Dietetyk ostrzega Adele przed dietą 1000 kcal. “To krótkoterminowe rozwiązanie”

Adele przeszła wielką metamorfozę, a swoją nową, szczupłą figurą wzbudziła ogromne poruszenie wśród fanów. Dietetyk Dale Pinnock w rozmowie z “The Sun” stwierdził jednak, że na dłuższą metę stosowana przez nią dieta nie będzie zbyt zdrowa.

Dietetyk ostrzega Adele

Zdaniem Dale’a Pinnocka tak drastyczne ograniczenie kalorii nie będzie efektowne, szczególnie jeżeli mówimy o długoterminowych aspektach odchudzania. Ekspert podkreślił, że średnie spożycie kalorii u kobiet powinno się wahać od 1800 do 2000 kcal dziennie.

“Jeżeli ma się krótkoterminowy cel, polegający na przykład na zrzuceniu kilku kilogramów do ślubu lub urlopu, taka metoda będzie skuteczna. Dieta 1000 kcal nie sprawdzi się jednak na dłuższą metę” – przyznał w rozmowie z brytyjskimi mediami.

Dale Pinnock uważa, że o wiele zdrowsze jest wprowadzenie do naszej diety mniejszych, zdrowszych zmian, których będziemy się trzymać przez resztę życia. Właśnie taką metodę dbania o linię poleciłby piosenkarce.

“W końcu organizm, który chce przetrwać, zacznie się buntować. Po kilku tygodniach takiej diety odczuwa się wyraźny spadek energii. Drastycznie ograniczając kalorie, stajemy się bardziej drażliwi i wyraźnie osłabieni” – dodał.

Zobacz także: Siłaczki odc. 6. Cykl Klaudii Stabach. Dajemy kobietom wsparcie, na jakie zasługują

Zgłoś naruszenie/Błąd