Higiena snu jest bardzo ważną częścią naszego życia. Aby organizm mógł odpocząć, wietrzymy pomieszczenie, zapewniamy sobie odpowiednią temperaturę w pokoju, zmieniamy pościel. Zmiana poszewki poduszki również jest czynnością, którą należy wykonywać regularnie. W tym przypadku wiele osób popełnia błąd, dokonując zmiany za rzadko.

Zobacz też: Pościel zmienisz w mig. Ten trik robi furorę

Materiał poszewki dotyka do naszych włosów oraz skóry twarzy. Na cerę będą też działać resztki kosmetyków, które wtarły się w materiał, nasz pot, obecne na poszewce zarazki, zanieczyszczenia, brud oraz kurz. To właśnie z tych względów wymiana tej części pościeli powinna być zdecydowanie częstsza, niż nam się wydaje.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Jak zatem często sięgać po czystą poszewkę? Zmiany powinniśmy dokonywać co dwa, trzy dni. Tę częstotliwość powinny przestrzegać szczególnie osoby o tłustej cerze, ze skłonnościami do powstawania niedoskonałości, ale też te, które walczą ze szybko przetłuszczającymi się włosami i ich nadmiernym wypadaniem.

Istotnie jest również to, aby nie prać poszewek na poduszki w silnych środkach piorących. Zdecydowanie lepsze będą te o naturalnych, bezpiecznych dla delikatnej skóry oraz włosów składach.

Kolejną istotną sprawą jest też fakt, z jakiego materiału są nasze poszewki na poduszki. Kiedy mowa o innych częściach pościeli, wystarczy, że będzie to bawełna. Kiedy jednak mowa o materiale, który będzie dotykać naszej twarzy i włosów, przyda się coś delikatniejszego. Często polecana jest satyna bawełniana. Dobrym wyborem będzie też przewiewny, chłodny jedwab, który świetnie nadaje się dla posiadaczek delikatnych włosów.

Zapraszamy na grupę FB – #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl