By zmniejszyć szansę na pojawienie się raka jelita grubego o 11 procent, wystarczy więcej czasu poświęcić jednemu z obszarów życia.
Narodowy Fundusz Zdrowia podaje, że „na nowotwór jelita grubego zapada rocznie około 18 tysięcy osób w Polsce”. Natomiast w rozmowie z Polską Agencją Prasową doktor habilitowany nauk medycznych Adam Przybyłowski (który jest specjalistą chorób wewnętrznych czy gastroenterologii) wskazał, iż corocznie w kraju umiera z jego powodu co najmniej 12 tys. osób. Stwierdził, iż choroba ta „to plaga, niemal epidemia – zarówno wśród kobiet, jak i u mężczyzn”.
Naukowcy wzięli pod lupę dane o aktywności fizycznej ponad 86 tys. osób. Dokonali ważnych obserwacji
Trzeba więc robić wszystko, by na raka nie zachorować. Z pomocą przychodzą badacze, którzy ustalili, co robić, by zmniejszyć ryzyko pojawienia się guza w jelicie grubym. Opisali wszystko na łamach czasopisma „BMC Medicine”.
Przeprowadzili badanie, w trakcie którego przeanalizowali dane o 86 tys. osób w wieku od 42 do 79 lat. Eksperci z Uniwersytetu w Regensburgu (Niemcy) otrzymali dostęp do UK Biobanku (biomedyczna baza). Sprawdzili, jak często ludzie ci uprawiali sport – informacje o tym były w danych, a powstały dzięki akcelerometrom noszonym na nadgarstkach.
Grupę 86 tys. obserwowali przez ponad pięć lat. W tym czasie wykryto raka jelita grubego u ponad 500 osób. Naukowcy podzielili aktywność badanych na ciągłą (ogólna, trwającą cały dzień), a także taką, której oddawali się rano i wieczorem, jak również w południe czy nocą.
Rób to, a szansa, że zachorujesz na raka jelita grubego, znacznie się zmniejszy
Okazało się, że zapobieganiu raka pomaga wysiłek pojawiający się rano (około godziny 8) i wieczorem (g. 18).
Takie dwa dzienne szczyty aktywności „wiązały się ze zmniejszonym ryzykiem raka jelita grubego, poza korzyściami płynącymi z ogólnej aktywności fizycznej”. Ludzie, którzy decydowali się na rodzaj ruchu, mieli o 11 proc. mniejszą szansę na nowotwór, co nie ulegało zmianie nawet wtedy, gdy jednocześnie palili tytoń, mieli zmianową pracę i gdy brano pod uwagę inne czynniki.
Choroba, o której mowa, rzadko daje o sobie znać szybko. Najczęściej ujawnia się dopiero po kilku latach, kiedy leczenie raka może być znacznie bardziej kłopotliwe niż na początkowych fazach. Stąd wynika konieczność wykonywania regularnych badań, by w możliwie największym stopniu uniknąć przykrych konsekwencji, w tym śmierci.
Czytaj też:
Prosta aktywność może zmniejszyć ryzyko groźnego nowotworu. Ważny jest jeden szczegółCzytaj też:
Nowoczesne operacje raka prostaty i raka nerki w Centrum Onkologii w Bydgoszczy
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS