Оскільки моя мама хворіє на цукровий діабет, намагаюся не споживати продуктів із великим вмістом цукру, до цього привчила дітей і чоловіка. Щодня їмо фрукти, сезонні овочі. Біля дому вирощую різноманітну зелень – руколу, петрушку, кріп, тархун, базилік, розмарин, шавлію. Узимку важко отримати всі необхідні вітаміни та мікроелементи з їжею, тому купуємо вітаміни в аптеці. Добираємо препарати відповідно до віку й потреб. Наприклад, нещодавно молодшому сину призначили комплекс із кальцієм для зміцнення кісток. Я ж уживаю вітаміни, необхідні для жіночого здоров’я.
Не можу сказати, що ми фанати загартовування, проте іноді обливаємося холодною водою. Переконалася, що емоційний стан теж суттєво впливає на фізичне здоров’я. Через постійні переживання внаслідок війни самопочуття погіршилося. Щоб якось відволіктись, на вихідних влаштовуємо невеликі родинні подорожі.
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS