10 września to dzień, w którym na całym świecie zwraca się szczególną uwagę na problem samobójstw i potrzebę ich zapobiegania. Warto zrozumieć, jak rozpoznać sygnały ostrzegawcze oraz jak skutecznie wspierać osoby w kryzysie psychicznym. W tym artykule omówimy przyczyny tego zjawiska, objawy oraz sposoby, w jakie możemy pomóc innym.
Znaczenie Światowego Dnia Zapobiegania Samobójstwom
Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom, obchodzony 10 września, ma na celu zwiększenie świadomości społecznej na temat kryzysów psychicznych oraz samobójstw. Co roku, w tym dniu, organizacje na całym świecie podejmują działania mające na celu informowanie społeczeństwa o problemach zdrowia psychicznego, a także o możliwościach wsparcia dla osób, które borykają się z myślami samobójczymi. Tematyka ta dotyka nie tylko jednostek, ale także całych rodzin i społeczności, co stawia przed nami wyzwanie, aby stać się bardziej otwartymi i zrozumiałymi dla tych, którzy potrzebują pomocy.
Rozpoznawanie sygnałów zagrożenia
Osoby z myślami samobójczymi często dają sygnały, które mogą umknąć uwadze otoczenia. Ważne jest, aby zwracać uwagę na wszelkie zmiany w zachowaniu bliskich, które mogą świadczyć o ich kryzysie emocjonalnym. Objawy, na które warto zwrócić szczególną uwagę, to m.in.:
- wypowiadanie myśli o popełnieniu samobójstwa;
- zmiany w nawykach żywieniowych i snu;
- wycofywanie się z życia towarzyskiego;
- utrata zainteresowania dotychczasowymi pasjami i obowiązkami;
- przygotowywanie się do śmierci, na przykład poprzez pisanie testamentu;
- drastyczne zmiany w zachowaniu, takie jak podejmowanie ryzykownych działań;
- wyraźny wzrost zainteresowania tematyką śmierci.
Warto pamiętać, że każdy z nas może stać się wsparciem dla osoby w kryzysie. Zrozumienie, jakie sygnały mogą wskazywać na zagrożenie, to pierwszy krok do pomocy.
Jak pomóc osobie w kryzysie?
Wsparcie bliskiej osoby w kryzysie psychicznym jest niezwykle ważne. Jeśli zauważysz, że ktoś z Twojego otoczenia boryka się z myślami samobójczymi, nie wahaj się podjąć rozmowy. Oto kilka wskazówek, jak skutecznie pomóc:
- Nie obawiaj się rozmawiać o trudnych tematach. Twoje zainteresowanie może być dla niej ogromnym wsparciem;
- Stwórz atmosferę zaufania, w której osoba będzie mogła otwarcie wyrażać swoje emocje;
- Okazuj empatię i zrozumienie, unikaj oceniania oraz dawania rad, które mogą być niewłaściwe;
- Jeśli sytuacja tego wymaga, skontaktuj się z profesjonalistami, takimi jak psychologowie, psychiatrzy czy ośrodki interwencji kryzysowej.
Najważniejsze jest, aby nie pozostawiać osoby w kryzysie samej. Wspólne zrozumienie problemu oraz dostęp do wsparcia mogą uratować życie.
Instytucje wsparcia psychologicznego
W naszym kraju istnieje wiele instytucji, które oferują pomoc osobom w kryzysie psychicznym. Oto kilka z nich:
- Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym: 800-702-222;
- Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka: 800-121-212;
- Ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie „Niebieska Linia”: 800-120-002;
- Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży: 116-111;
- Kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych: 116-123.
Uratowanie życia to nie tylko kwestia profesjonalnej pomocy, ale również zwykłej ludzkiej życzliwości. Pamiętajmy, że tam, gdzie jest niebezpieczeństwo, tam jest również możliwość ratunku.
KMP w Płocku
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS