Zdrowie psychiczne jest głównym czynnikiem wpływającym na życie człowieka, a społeczeństwo w końcu zaczyna zdawać sobie z tego sprawę. Coraz chętniej zamieniamy uciążliwe i niepotrzebne obowiązki na rekreację i rozrywkę pokroju maszyny online, czy uprawianie sportu. Kult szczęścia warunkowanego ciężką pracą odchodzi na szczęście w niebyt, a Polacy w końcu zaczynają żyć.
Czy to oznacza, że ze zdrowiem psychicznym Polaków jest coraz lepiej? Niestety nowe czasy wywołują inne czynniki wpływające na samopoczucie, co może sprawiać wrażenie stale pogarszającego się problemu. Na szczęście nowoczesne rozwiązania technologiczne pozwalają coraz lepiej rozumieć funkcjonowanie mózgu i coraz skuteczniej zwalczać problemy natury psychicznej.
Podstawy neurobiologii zdrowia psychicznego
Neurobiologia jest bardzo ciekawą dziedziną nauki, która skupia się na rozumieniu i badaniu biologicznych podstaw warunkujących to, jak człowiek czuje, myśli i zachowuje się. Nasz mózg jest najbardziej skomplikowanym organem, który steruje całym organizmem. Gdyby porównać go do komputera, to jest jednocześnie procesorem, pamięcią, a nawet karta graficzną. Kontroluje nasze zdrowie psychiczne i wywołuje skomplikowane, nawet dzisiaj nie do końca zrozumiałe – procesy myślowe.
Całość działa na podstawie neuronów, synaps i łączących wszystko neurotransmiterów, które tworzą niezwykle skomplikowaną sieć, wpływającą na nasze zdrowie psychiczne. To one oddziałując ze sobą, wpływają na emocje, odczucia, reakcje oraz doświadczenia. Zrozumienie funkcjonowania tego układu jest kluczowe, aby dowiedzieć się, jak kontrolować i utrzymać zdrowie psychiczne na dobrym poziomie.
Jak badania nad mózgiem pomagają zrozumieć aspekty psychologii?
Nowoczesne technologie medyczne jak rezonans magnetyczny oraz tomografia, dają możliwość zajrzenia do mózgu i szczegółowego badania procesów w nim zachodzących, bez ingerencji chirurgicznej. Naukowcy otrzymują możliwość wglądu w struktury oraz funkcje mózgu z niespotykaną wcześniej dokładnością.
W ten sposób można identyfikować określone obszary, odpowiadające za różne funkcje psychiczne. Ponadto pozwalają zrozumieć, jaki wpływ mają na nie takie czynniki jak geny, środowisko, czy biologiczne warunki życia. To wszystko sprawia, że ludzkość z roku na rok jest coraz bardziej świadoma tego, jak różne warunki wpływają na procesy myślowe, co prowadzi do skuteczniejszych diagnoz i możliwości stosowania prewencyjnych kuracji.
Przykłady najnowszych odkryć naukowych dziedziny zdrowia psychicznego
Nowe odkrycia z zakresu psychologii pojawiają się regularnie i przyczyniają się do lepszego zrozumienia tego tematu, a także otwierają nowe możliwości leczenia.
- Neuroplastyczność. Badania nad neuroplastycznością wykazały, że mózg adaptuje się, wprowadzając zmiany ze względu na doświadczenia życiowe. To dowodzi, że nie jest „stały” i może się zmieniać w zależności od sytuacji życiowej danej osoby. Ta plastyczność pozwala na wdrażanie technik terapeutycznych, mających za zadanie zwiększyć neuroplastyczność u danej osoby, aby łatwiej przeprowadzić terapię nad różnego rodzaju zaburzeniami psychicznymi.
- Mikrobiom jelitowy i jego wpływ na zdrowie psychiczne. Badania dowiodły, że mikrobiom, czyli zbiór bakterii oraz organizmów żyjących w przewodzie pokarmowym, ma istotny wpływ na samopoczucie. To wykazało istotę diety w oraz dbania o jelita w celu osiągnięcia równowagi psychicznej. Przykładem jest dieta wzbogacona w probiotyki, które mają na celu wyleczenie pewnych zaburzeń psychicznych.
- Badania nad genetyką. To, że pewne osoby są bardziej odporne na sytuacje stresowe, niż inne, było wiadome nie od dziś. Aby to zrozumieć, należało wykonać odpowiednie badania. Okazuje się, że niektóre geny mogą wpływać na ryzyko wystąpienia konkretnych zaburzeń psychicznych. To odkrycie pozwala lepiej je zrozumieć i daje możliwość rozwijania skuteczniejszych terapii.
Te przełomowe odkrycia pokazują, że leczenie problemów psychicznych to coś więcej, niż rozmowa, zrozumienie problemu i wyeliminowanie go. Czasem problem jest znacznie głębszy, a takie czynniki jak geny, jelita czy plastyczność neuronów mogą znacząco ułatwić proces diagnozy i późniejszej terapii.
Technologia pomagająca zrozumienie działania mózgu
Badania nad mózgiem zdecydowanie są jedną z najbardziej zaawansowanych dziedzin medycyny. Wykorzystuje się do nich najnowsze zdobycze techniki, jak wspomniany rezonans magnetyczny, elektroencefalografia czy magnetoencefalografia, co pozwala wykrywać aktywność mózgu w czasie rzeczywistym i interpretować wpływ różnych czynników. W ten sposób można obserwować nieprawidłowości i badać efekty różnych form terapii.
Te rozwiązania pozwalają lepiej rozumieć konkretne zaburzania psychiczne jak schizofrenia, czy niezwykle częsta w dzisiejszych czasach – depresja. Lekarze mogą obserwować zmiany w mózgu osoby z depresją, aby zrozumieć istotę problemu i opracować skuteczną formę leczenia. Dodatkowo można w ten sposób badać skuteczność działania leków i dostosowywać je pod indywidualne potrzeby danej osoby.
Ciekawym, nieco przystępniejszym sposobem kontrolowania zdrowia psychicznego są nowoczesne zdobycze technologii, które dzisiaj praktycznie każdy ma w zasięgu dłoni. Mowa o aplikacjach pokroju Headspace, czy Calm, które oferują specjalne programy medytacji i stosowanie technik relaksacyjnych, które pomagają w przypadku niektórych zaburzeń pokroju fobii, czy PTSD. Ogromną pomocą mogą też okazać się cieszące rosnącą popularnością czatboty, które oferują wsparcie, diagnozują problem i pomagają monitorować nastroje danej osoby.
Czy ze zdrowiem psychicznym dzisiejszego społeczeństwa będzie lepiej?
Nowe zdobycze technologii i zaawansowane badania nad zdrowiem psychicznym człowieka są odpowiedzią na narastające problemy. Trudno oczekiwać, że wszystko ulegnie poprawie. Z leczeniem głowy największym problemem jest to, że większość chorych w ogóle nie zdaje sobie sprawy z problemu. Dlatego w niektórych, bardziej świadomych warstwach społecznych będzie lepiej, ale odsetek osób z zaburzeniami z pewnością w ciągu najbliższych dekad nie będzie wyraźnie spadał.
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS