Post przerywany. Co to jest?
Post przerywany (intermittent fasting), nazywany również okresową głodówką, polega – w uproszczeniu – na jedzeniu wszystkiego, jednak w ściśle określonych ramach czasowych. Ten sposób odżywiania obejmuje okresy jedzenia przerywane czasem postu. Metoda w nim stosowana wywodzi się jeszcze z czasów starożytnych. Nawiązuje też do tradycji religijnych. W efekcie zastosowania postu przerywanego można swoją masę ciała zmniejszyć, utrzymać lub zwiększyć.
Post przerywany cieszy się dużą popularnością, ponieważ – w przeciwieństwie do tradycyjnych diet – nie n … czytaj dalej
Oryginalne źródło: ZOBACZ
Zgłoś naruszenie/Błąd
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS