O psychologii sportu w KS Workout

Spotkanie dotyczyło głównie psychologii sportu. Najwięcej czasu poświecono na trening mentalny, który stanowi aż 90% sukcesu! Na jego przygotowanie składają cztery części: przygotowanie fizyczne, techniczne, taktyczne oraz właśnie mentalne. O ile z trzema pierwszymi zazwyczaj nie ma problemu, o tyle trening mentalny bywa spychany na dalszy plan lub całkowicie pomijany. O tym kto zwycięży decyduje głowa. Trening mentalny odnosi się do takiego przygotowania umysłu, by zawodnik mógł rywalizować na swoim optymalnym poziomie. Odbywa się to przy pomocy sprawdzonych technik oraz ćwiczeń takich jak praca z emocjami czy wyznaczanie celów.

KS Workout dziękuje za odwiedziny, a jeśli chcecie dowiedzieć się więcej o poruszanych na spotkaniu zagadnieniach zapraszamy pod adres https://beatadrewienkowska.pl/ bądź na fp Pani Beaty https://www.facebook.com/beatadrewienkowskatrener