Do produkcji spermy niezbędne jest białko, zwłaszcza pochodzenia roślinnego, a więc to obecne m.in. w nasionach, pestkach i orzechach. Kluczowe są nienasycone kwasy tłuszczowe, zawarte m.in. w tłustych rybach morskich, siemieniu lnianym, olejach. Natomiast antyoksydanty, takie jak witaminy C i E, oraz cynk i selen są niezbędne dla zdrowia plemników – chronią je przed uszkodzeniami.
Oryginalne źródło: ZOBACZ
Zgłoś naruszenie/Błąd
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS