Odchudzająca kawa Anny Lewandowskiej. Wystarczy dodać łyżeczkę prostej mikstury

Anna Lewandowska podzieliła się ze swoimi fanami sposobem na to, by ulepszyć kawę. Ulubiona trenerka gwiazd proponuje, by połączyć aromatyczny napar z odrobiną miodu, oleju kokosowego oraz cynamonu. Dzięki temu stanie się on o wiele smaczniejszy i – co najważniejsze – zdrowszy.

Anna Lewandowska radzi, by przygotować prozdrowotny miks, łącząc ze sobą poniższe składniki. Mieszankę możemy przechowywać w lodówce – dodając ją do “małej czarnej”, kiedy będziemy mieli na to ochotę. Trenerka podkreśla, że to doskonały sposób, by zaspokoić rozbudzony apetyt i dodać sobie energii.

Co potrzeba, żeby przygotować odchudzającą miksturę do kawy?

1/2 szklanki miodu
3/4 szklanki oleju kokosowego
łyżeczka cynamonu

Wymienione składniki należy ze sobą wymieszać. Wspomagający zdrowie miks dodajemy do kawy, gdy ta odrobinę przestygnie. Jedna łyżeczka specyfiku w zupełności wystarczy, by wzbogacić smak aromatycznego napoju.

Badania dotyczące wpływu kawy na zdrowie były prowadzone przez wiele lat, i ich wyniki nie zawsze były jednoznaczne. Oto kilka kluczowych punktów, które warto wziąć pod uwagę:

Energia i pobudzenie: Kawa zawiera kofeinę, która może poprawić czujność, koncentrację i ogólny stan energetyczny. U niektórych osób może jednak wywoływać niepożądane efekty, takie jak niepokój czy trudności z zasypianiem.
Składniki odżywcze: Kawa dostarcza pewnych składników odżywczych, takich jak przeciwutleniacze, które mogą pomagać w ochronie przed uszkodzeniem komór … czytaj dalej