9 powodów, dla których warto zacząć tańczyć

Taniec jest dziś jedną z najbardziej popularnych form aktywności ruchowej. Zdaje się, że nie istnieje miasto, w którym brakowałoby szkoły tańca. Co więcej w większych miejscowościach szkoły tańca można znaleźć we wszystkich dzielnicach. Zdarza się, że nowe siedziby pojawiają się jak grzyby po deszczu. Skąd wzięła się ich popularność? Z pewnością z licznych walorów tańca i korzyści płynących z jego uprawiania. Oto 9 powodów, dla których warto zacząć tańczyć!

1. Treningi taneczne poprawiają sprawność fizycznąUczestnicy lekcji tańca dla par, ale też zajęć z tańca solo rozwijają koordynację, pogłębiają zakresy ruchów, są lepiej rozciągnięci i cieszą się właściwymi postawami ciała.
2. Zajęcia taneczne są dobrym sposobem na spalanie zbędnych kaloriiTaniec pozwala nam spalić od 0,05 do 0,075 kcal na kilogram masy ciała na minutę.
3. Lekcje tańca wpływają pozytywnie na stan psychiczny kursantów
    
   Endorfiny wydzielane w trakcie zajęć poprawiają nastroje.
4. Ćwiczenie tańca dodaje pewności siebieMożna wykorzystać ją nie tylko na parkietach tanecznych imprez, ale też w pracy czy ogólniej w codziennym życiu.
5. Podczas kursu tańca poznajemy ciekawych ludzi, spędzamy czas w miłym towarzystwieWybranie się do szkoły tańca jest świetnym pomysłem dla osób poszukujących nowych znajomości.
6. Na zajęciach tańca w parach uczymy się partnerskiej współpracy
    
   To dobry sposób na dotarcie się ze swoim partnerem czy partnerką. Wszyscy dobrze wiedzą, że taniec zbliża.
7. Taniec sprawia, że nasze życie jest ciekawsze
   Możemy pochwalić się interesującą pasją wśród znajomych. Zdarza się, że uczestnicy kursów tańca występują na scenie, bawią się na wspólnych imprezach.
8. Podczas lekcji tańca kształtują się poczucie rytmu kursanta oraz muzyczna wrażliwość
   
9. Kursy tańca (zarówno kursy dla par jak i kursy tańca solo) poprawiają jakość ruchuDzięki nim ładniej wyglądamy nie tylko w tańcu, ale też np. pozując do zdjęć.

—

Tekst powstał przy pomocy szkoły tańca w Łodzi. 

reklama