Twojego życia. Istnieje wiele powodów, aby tego NIE robić. Znalezienie czasu na lekcje tańca jako dorosły, gdy masz pracę lub dzieci lub jedno i drugie, jest trudne. Może martwisz się, że będziesz jedyną osobą w grupie, która nie wie, co robi lub, że będziesz w klasie z nastolatkami, a nawet dziećmi..
Jednak większość zajęć tanecznych dla dorosłych jest bardzo elastyczna, jeśli chodzi o frekwencję, ponieważ, cóż, bycie dorosłym jest trudne. Poza tym oprócz Ciebie na początkujących zajęciach będzie wiele innych osób uczących się podstaw tak Ty i z pewnością nie trafisz do grupy z dziećmi! A powodów, dla których nauka tańca dla dorosłych to świetny pomysł jest o wiele więcej. Opowiedziała nam o nich Katarzyna Nowak, założycielka Studia Ruchu i Tańca Szok z Jastrzębia Zdroju, która jest praktykującym choreografem, pedagogiem i instruktorem.
Taniec i muzyka poprawiają humor. Podczas godziny zajęć można oczyścić głowę z problemów i uciec w swój świat. Podczas tańca nasz mózg zostaje dotleniony, lepiej pracuje i wytwarza więcej endorfin, zwanych hormonami szczęścia. Wystarczy kilkanaście minut intensywnego tańca, by poczuć dopływ tego naturalnego środka przeciwbólowego i rozweselającego. To idealne rozwiązanie na jesienną chandrę – mówi Katarzyna Nowak
10 powodów na TAK, by rozpocząć przygodę z tańcem w dorosłym życiu
Przybliżmy więc pozostałe korzyści płynące z lekcji tańca dla dorosłych. Oto 10 poważnych powodów do tego, by zapisać się na zajęcia już dziś:
-
To niesamowity trening. Taniec działa na całe twoje ciało i sprawia, że serce szybciej pompuje krew. Hip hop, high heels i taniec brzucha będą pracować nad mięśniami, o których nawet nie miałaś/miałeś pojęcia! Dodatkowo, gdy pokochasz treningi tańca, nawet nie poczujesz zmęczenia!
-
Taniec to także trening mentalny. Jeśli chcesz zachować bystrość umysłu, taniec to zrobi. Uczenie się kombinacji i choreografii zmuszają mózg do tworzenia wszelkiego rodzaju nowych połączeń, podobnie jak praca nóg i ramion podczas poruszania się w przestrzeni.
-
Lekcje tańca dla dorosłych łagodzą stres. Prawie niemożliwe jest utrzymywanie negatywnych lub niespokojnych myśli w głowie, gdy jesteś całkowicie skoncentrowany na nauce poruszania ciałem w nowy i wymagający sposób.
-
Staniesz się bardziej elastyczny. Myślisz, że nie możesz poprawić elastyczności jako dorosły? Pomyśl jeszcze raz! Zapisz się na zajęcia baletu, a będziesz się zginać i rozciągać w kierunkach, o których nigdy nie myślałeś, że są możliwe.
-
Staniesz się silniejszy i będziesz miał większą wytrzymałość. Mięśnie, których nigdy nie używasz w codziennym życiu, ożywają w studiu tańca, więc twoje ciało zmieni się w zdumiewający sposób.
-
To jest “czas dla mnie”. Dbanie o siebie jest trudne w dorosłym życiu, ale jeśli zapiszesz się na zajęcia taneczne dla dorosłych z hip-hopu, dancehallu lub tańca nowoczesnego, dbanie o siebie zostanie wbudowane w twój harmonogram. A kiedy tańczysz, robisz coś tylko dla siebie, a tego nigdy nie powinno zabraknąć.
-
Taniec jest doświadczeniem społecznym. Na zajęciach tańca grupowego poznasz nowych ludzi, którzy kochają taniec tak samo jak Ty. Może znajdziesz tam nowych przyjaciół, a może nawet nową miłość? 🙂
-
Lekcje tańca mogą zapoczątkować nową przygodę. Niektóre studia z lekcjami tańca dla dorosłych oferują możliwości występów – szansę na zabłyśnięcie na scenie! Możesz też wziąć udział w konkursach organizowanych przez studio, bądź innych w Twojej okolicy.
-
Będziesz bardziej kochać swoje ciało. Żyjemy w kulturze, która mówi nam, że nasze ciała nie są wystarczająco dobre, ale w studiu tańca twoje ciało okaże się godne miłości i dumy. Nie chodzi o to, aby skakać wysoko lub robić idealny szpagat, ale raczej o to, aby zobaczyć, do czego zdolne jest Twoje ciało świeżym spojrzeniem.
-
To świetna zabawa! Taniec jest prawdopodobnie częścią ludzkiej kultury od samego początku, ponieważ większość z nas uwielbia to robić.
Na co więc czekasz? Nawet jeśli nigdy wcześniej nie brałeś udziału w zajęciach tanecznych, nigdy nie jest za późno!
Obecnie mamy czasy, w których osoba 50-letnia nie jest już postrzegana jako babcia, a jako kobieta w kwiecie wieku. Osoby dorosłe chcą dorównać swoim młodszym kolegom umiejętnościami technologicznymi, sposobem ubierania się itp. Granice wiekowe zacierają się, dlatego style tańca kiedyś rezerwowane w naszych myślach dla dzieci i młodzieży, stają się doceniane wśród dorosłych. Wiek jest nie istotny, każdy ma szanse na rozwój i spełnianie swoich marzeń. Mamy mogą tańczyć ze swoimi pociechami, wspólnie trenować i wymieniać doświadczenia w przeżywaniu danego stylu. Nasza szkoła ma wykwalifikowaną kadrę, która od lat pracuje w ruchu tanecznym. 20 lat doświadczenia gwarantuje bardzo dobrą jakość zajęć. Proponujemy wyjątkowe, nowoczesne techniki taneczne, jako nieliczni w regionie. – dodaje właścicielka Studia Ruchu i Tańca Szok.
Zajęcia dla dorosłych w Studiu Ruchu i Tańca Szok odbywają się przeważnie raz w tygodniu i kosztują 95zł za miesiąc treningów. Można też skorzystać z jednorazowych wejściówek (koszt 25zł), które pozwolą na zapoznanie się z danym stylem tańca. Aktualnie możemy tu skorzystać z nauki tańca dla dorosłych w stylu dancehall, hip-hop, twerk, high heels (taniec na obcasach) oraz taniec nowoczesny.
Jeśli wymienione 10 powodów jeszcze nie zachęciło Was do zapisów na wybrane zajęcia, może zrobią to opinie zadowolonych kursantek:
W dzieciństwie nie tańczyłam w żadnej grupie tanecznej, ale taniec zawsze grał w mojej duszy. Tańcząc jako nastolatka na dyskotekach czułam, że jestem w swoim żywiole. W dorosłym życiu postanowiłam postawić na siebie i realizację swoich marzeń. W grupie hip-hopowej, która startuje na konkursach, mam okazję spotkać się z ludźmi, których łączy ta sama pasja, a wspólne konkursy i wyjazdy integrują oraz dają adrenalinę, której na co dzień w życiu trochę mi brakuje. Na zajęciach z dancehallu odkryłam swoją kobiecą stronę. Bardzo podoba mi się muzyka do której tańczymy i ta wolność w tym tańcu.
-
Hania Chłapek
W Studio Ruchu i Tańca Szok odnalazłam siebie i swoją energię. Za zamkniętymi drzwiami sali tanecznej mogę pozostawić wszystkie swoje troski i problemy życia codziennego i uwolnić nową energię i radość z tańca. Zajęcia z Twerku pozwalają wydobyć z Nas kobiecość, tak często porzucaną na rzecz roli matki. To na prawdę uzależnia! Każda z Nas może czuć się wolna i piękna, zakładając ochraniacze czy spodenki do tańca, przy tym akceptując swoje ciało i zapomnieć o kompleksach. Początki były trudne, był wstyd, zakłopotanie, zaczynać przygodę z tańcem w tym wieku.. jednak z każdym kolejnym treningiem otwierałam się coraz bardziej i teraz z dumą przychodzę na zajęcia i pokochałam to! Jestem dumna, że mogę być matką trójki dzieci, jednocześnie realizować swoją pasję, jaką jest taniec. W tym sezonie tanecznym rozpoczynam również przygodę z dancehallem, stawiajmy na rozwój, zróbmy coś dla siebie!
Już chyba nie ma się nad czym zastanawiać, prawda? Więcej informacji na temat kursów tańca dla dorosłych oraz możliwość zapisów znajdziecie tutaj:
Szkoła tańca | Studio tańca i ruchu SZOK – zostań profesjonalnym tancerzem (studioszok.pl)
Studio Tańca i Ruchu Szok | Facebook
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS