Домашня піта з тунцем та овочами – це не просто смачний сніданок, а справжня поживна знахідка для тих, хто обирає корисну їжу. Смачне поєднання цієї ніжної риби та свіжих овочів дарує енергію на весь день. Піта легко готується і є чудовим варіантом для ситного ранку, що допоможе почати день на правильній ноті.
Піта з тунцем та овочами
Інгредієнти на лаваш:
200 г борошна
115 мл крутого окропу
1 ч. л. солі
1 ст. л. олії
Начинка:
листя салату
тунець у власному соку
сметана
помідори
перець
Як приготувати
В борошно влийте окріп, олію та додайте сіль. Замісіть тісто спочатку ложкою, потім руками ще протягом трьох хвилин. Залиште його під плівкою на 30 хвилин у теплому місці, щоб настоялося.
Після цього розділіть тісто на 5 частин, сформуємо кульки, накрийте їх плівкою й залишаємо на столі ще на 25 хвилин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Просто, швидко і смачно: як приготувати канапки з авокадо та грибами від Євгена Клопотенка
Розкачайте кожну кульку у тоненький лавашик. Викладіть його на добре розігріту сковорідку й смажте з обох сторін, перевертаючи тричі кожних 20 секунд, щоб утворилася пустота всередині.
Піта: змішайте тунець зі сметаною. Розріжте ваш лаваш навпіл, складіть всередину начинку й смакуйте.
Початок дня задає тон на весь день, тому сніданок повинен бути не тільки смачним, але й корисним.
Якщо часу вранці обмаль, один із варіантів – це швидкий і вишуканий сніданок із круасаном, крем-сиром, шинкою та виноградом, який збалансує смак і надасть енергії.
×
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS