Приготування млинців з зеленої гречки – це не тільки смачно, але й дуже корисно.
Завдяки простоті рецепту ви зможете швидко приготувати здорову страву на будь-який смак.
Спробуйте цей цікавий рецепт вже сьогодні.
Млинці з зеленої гречки
Інгредієнти
1 склянка зеленої гречки
2 склянки води
1 яйце
1-2 ст. ложки олії (можна оливкової або будь-якої рослинної)
Сіль за смаком
Олія для смаження
Як приготувати
Перш ніж почати, ретельно промийте гречку під холодною водою. Потім залийте її 2 склянками води і залиште на 2-3 години або на ніч для набрякання.
Після того, як гречка набрякла, помістіть її в блендер, додайте яйце, олію і сіль. Змішайте до однорідної консистенції.
Розігрійте сковороду з невеликою кількістю олії. Виливайте тісто на сковороду, формуючи круглі млинці. Смажте протягом 3-4 хвилин з кожного боку до золотистого кольору.
Готові млинці можна подавати з різними начинками: медом, сметаною, варенням або свіжими ягодами.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Смачні з будь-якою начинкою: як приготувати тонкі заварні млинці на кефірі
Можна експериментувати з начинками. Ось кілька варіантів:
Сирна начинка. Змішайте сир з зеленню і використовуйте як начинку для млинців.
Овочева начинка. Обсмажте улюблені овочі і загорніть їх у млинці.
Солодкі варіанти. Використовуйте йогурт і фрукти для приготування смачних десертних млинців.
Зелена гречка – це не просто смачний, а й надзвичайно корисний продукт. Вона є джерелом корисних білків, вітамінів та мінералів. Для людей с непереносимостью глютена или соблюдающих безглютеновую диету, зеленая гречка является отличным выбором.
Вміст клітковини у цій крупі допомагає покращити травлення і забезпечує тривале почуття насичення. Гречка містить багато білків, заліза, магнію та інших корисних елементів.
×
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS