Включение этих напитков в свой вечерний распорядок дня может обеспечить мягкий, но эффективный импульс для снижения веса. Хотя эти напитки могут помочь в сжигании жира и улучшении пищеварения, лучше всего они работают в сочетании со сбалансированной диетой и регулярными физическими упражнениями.
Related video
Похудение может быть сложной задачей, особенно когда после ужина у вас снова возникает тяга к еде. Добавление определенных напитков в вечерний распорядок дня может помочь вам более эффективно сбросить лишние килограммы. Эти напитки не только помогают пищеварению, но и ускоряют обмен веществ, облегчая нашему организму сжигание жира даже во время сна. О том, что лучше всего пить после ужина, если вы хотите похудеть, пишет Times of India.
У Фокус. Стиль появился свой Telegram-канал. Подписывайтесь, чтобы не пропускать самые интересные новости из мира шоу-бизнеса и светской жизни!
Теплая вода с лимоном
Фото: Freepik
Теплая вода с лимоном является популярным напитком, известным своими детоксикационными свойствами. Лимон богат витамином С, который действует как антиоксидант и помогает выводить токсины из организма. Употребление теплой лимонной воды после ужина также может улучшить пищеварение, стимулируя выработку желчи, помогающей более эффективно расщеплять пищу. Это, в свою очередь, может предотвратить вздутие живота и сохранить ощущение легкости.
Зеленый чай
Зеленый чай известен своей пользой для похудения, и на то есть веская причина. Он содержит высокую концентрацию катехинов, в частности галлата эпигаллокатехина (EGCG), который ускоряет метаболизм и увеличивает окисление жиров. Употребление зеленого чая после ужина может помочь вашему организму продолжать сжигать калории даже во время отдыха. Умеренное содержание кофеина в нем также способствует улучшению скорости метаболизма, что делает зеленый чай отличным выбором для похудения.
Лимонно-имбирный чай
Фото: Freepik
Сочетание лимона с успокаивающим теплом имбиря является еще одним отличным напитком для похудения. Имбирь обладает термогенными свойствами, помогающим ускорить метаболизм, а также контролировать аппетит. Употребление лимонно-имбирного чая после ужина может помочь облегчить несварение желудка и вздутие живота, что делает его идеальным напитком для завершения дня и поддержки ваших целей по снижению веса.
Чай Аджвайн
Аджвайн — это специя, известная своими полезными свойствами для пищеварения. Чай Аджвайн может стать мощным средством для похудения благодаря своей способности улучшать пищеварение и уменьшать вздутие живота. Теплая чашка этого чая после ужина может стимулировать пищеварение и предотвратить накопление жира, облегчая потерю веса.
Вода с куркумой
Фото: Pixabay
Куркума — известная противовоспалительная специя, которая также способствует снижению веса. Было показано, что куркумин, активное соединение в куркуме, подавляет рост жировой ткани и повышает чувствительность к инсулину, что помогает эффективно контролировать вес. Употребление воды с куркумой после ужина может помочь в детоксикации печени, улучшении пищеварения и потере жира.
Напомним, 6 продуктов для вечернего приема пищи, которые помогут похудеть.
Ранее Фокус писал о том, почему нельзя пить кофе сразу после еды.
Этот материал носит исключительно информационный характер и не содержит советов, которые могут повлиять на ваше здоровье. Если у вас есть проблемы, обратитесь к специалисту.
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS