В гостях у креолов: как приготовить фаршированные перцы по-каджунски

Каджуны — это группа креолов, потомков французских поселенцев, живущих на юге штата Луизиана, неподалеку от Нового Орлеана. Их кухня сохранила своеобразие прародителей, впитала местные традиции и переняла еще понемногу отовсюду. Что получилось, мы сейчас посмотрим.

Перед нами — рецепт фаршированных сладких перцев по-каджунски. Блюди готовится быстро и, как пишут, покрывает 32 процентов наших ежедневных потребностей в витаминах и минералах.

Фаршированные сладкие перцы по-каджунски

Ингредиенты (количество — в зависимости от фаршируемых перцев)

• сладкий перец;
• коричневый рис;
• киноа;
• помидор;
• капуста;
• лук;
• чеснок;
• сосиски;
• душистый перец;
• тимьян;
• петрушка;
• оливковое масло

Фаршированные перцы по-каджунски стартуют совсем не с перцев. Сначала в кастрюле минут 10 варим коричневый рис. Добавляем киноа и варим еще минут 15, а в общем — пока все зерна не стану мягкими. Сливаем воду и пока оставляем рис с киноа в покое.

Сбрызгиваем водой сладкий перец (иначе называемый болгарским). Накрываем пленкой и ставим в духовку минут на 10 при температуре 180 градусов. Времени может понадобиться немного больше — проверяем, насколько перцы стали мягкими и съедобными.

Нагреваем сковороду с оливковым маслом. Высыпаем на нее мелко нарезанный лук, обжариваем до золотистости. Добавляем сосиску, нарезанную мелкими кубиками, рубленый чеснок, тимьян, душистый перец, соль и готовим, пока сосиски не станут коричневыми и хрустящими.

Наконец — финальный этап приготовления фаршированных перцев по-каждунски. В кастрюлю добавляем пару очищенных от шкурки и порезанных помидоров, стакан воды. Сверху выкладываем капусту, доводим до кипения, убавляем огонь, накрываем крышкой и готовим минут 15.

Выкладываем перцы на тарелку, начиняем их рисом и киноа, луком и сосиской, поливаем томатно-капустным соусом, приправляем солью и петрушкой. Именно так выглядят фаршированные перцы по-каджунски!

Reakcja

0%0Pozytywnie0%0Neutralnie 0%0Negatywnie

Twoje emocje

0%0Lubię to!

0%0Super0%0Ekscytujący 0%0Ciekawy0%0Smieszny0%0Smutny0%0Wściekły0%0Przerażony0%0Szokujący0%0Wzruszający0%0Rozczarowany0%0Zaskoczony

Co sądzisz?

0%0Prawda0%0Manipulacja0%0Fake news

0

0Ulub

Oryginalne źródło ZOBACZ