Jak dbać o siebie, nie tracąc energii w codziennym pędzie? Jak radzić sobie ze stresem, zachować równowagę i nie wypalić się zawodowo? Odpowiedzi na te pytania poznają uczestnicy konferencji „Higiena psychiczna – (po)widoki na dobrą jakość życia”, która odbędzie się 26 listopada w tyskiej Mediatece.
Spotkanie skierowane jest do osób aktywnych zawodowo – nauczycieli, urzędników, menedżerów, przedstawicieli zawodów pomocowych – wszystkich, którzy na co dzień łączą intensywną pracę z troską o dobrostan psychiczny.
W programie znalazły się dwa moduły tematyczne, prowadzone przez uznanych ekspertów z zakresu psychoterapii i coachingu.
O godz. 13.00 wystąpi Justyna Rutkowska, psychoterapeutka i psycholożka, z wykładem „Moduł higieny psychosomatycznej i relacji z sobą. Wartość stresu i kryzysu”. Po krótkiej przerwie, o godz. 15.00, uczestnicy spotkają się z Jackiem Kopciem – lekarzem i coachem biznesu – który poprowadzi część zatytułowaną „Doskonalenie efektywności osobistej z zachowaniem równowagi wewnętrznej”.
Podczas konferencji będzie można dowiedzieć się, jak lepiej zarządzać własną energią, regenerować siły, przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu oraz budować środowisko pracy sprzyjające efektywności i satysfakcji.
Wydarzenie organizowane jest przez Miasto Tychy we współpracy z VERSO Śląskim Studium Psychoterapii Psychoanalitycznej Instytutem Zdrowia Justyny Rutkowskiej.
Udział w konferencji jest bezpłatny i nie wymaga zapisów.
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS