A A+ A++

Kiedy pojawiła się u Pań pierwsza myśl, że warto zmienić coś w dotychczasowym sposobie odżywiania?
Pani Magdalena: Jakiś czas temu, z różnych względów, podjęłam decyzję przejścia na dietę wegetariańską. Samodzielnie jednak było mi dość trudno, nie udawało mi się tworzyć w pełni wartościowych posiłków. Dlatego zdecydowałam się na skorzystanie z pomocy firmy Projekt Zdrowie.
Pani Beata: Ja z ciekawości umówiłam się na bezpłatną konsultację. Podczas spotkania z panią dietetyk zdecydowałam, że warto rozpocząć przemianę.

A co właściwie zmieniło się w Pań nawykach żywieniowych?
Pani Beata: Obecnie moja dieta jest zbilansowana, spożywam 5 posiłków dziennie, o stałej porze, posiłki są różnorodne, wyeliminowałam z diety produkty wysokoprzetworzome.
Pani Magdalena: Podczas kuracji zamieniłam słodkie napoje na wodę, zrezygnowałam prawie całkowicie ze słodyczy, czasami jednak pozwalam sobie na kostkę lub dwie gorzkiej czekolady.

obrazek

W takim razie, jakie błędy popełniały Panie przed pierwszą wizytą w Projekt Zdrowie?
Pani Magdalena: Głównym błędem jaki popełniałam przed kuracją było spożywanie jednego lub dwóch posiłków dziennie. Jadłam zbyt rzadko i dostarczałam mniej kalorii niż potrzebował mój organizm. To była przyczyna nadmiernego apetytu na słodycze.
Pani Beata: U mnie podobnie jak u córki, zbyt mała liczba posiłków,duże przerwy pomiędzy posiłkami. W skali całego dnia zbyt duża kaloryczność posiłków, głównie za sprawą spożywania produktów wysokoprzetworzonych.

obrazek

przykładowy posiłek z diety Projekt Zdrowie

Jakie korzyści obserwują Panie po zmianie stylu życia?
Pani Beata: Mam więcej energii i dużo lepsze samopoczucie.

Pani Magdalena: Najbardziej jestem zadowolona oczywiście z efektów wizualnych!Kupuję nie tylko przez mniejszy rozmiar ubrań, ale zauważyłam też przez poprawę wyglądu skóry, która stała się bardziej sprężysta, gładka i świetlista.

Czy przed dietą miały Panie jakąś ulubioną potrawę? Co się zmieniło?
Pani Magdalena: Przed dietą bardzo lubiłam potrawy które są szybkie w przygotowaniu, pierwsze miejsce zajmowały mrożone zapiekanki. Teraz ich miejsce zajęły dużo zdrowsze zapiekanki z serem halloumi.

Bardzo dziękujemy za podzielenie się swoimi przemyśleniami i doświadczeniami. Czy mają Panie jakieś wskazówki dla osób, które zmagają się z nadmiarem kilogramów, a nie do końca wierzą, że są w stanie zmienić swoje życie?
Pani Magdalena: Polecam wybrać się na konsultację do Projekt Zdrowie! Niezdecydowane osoby same powinny sprawdzić, że na prawdę małym wysiłkiem można osiągnąć fantastyczne efekty 🙂
Pani Beata: Dokładnie! W życiu najważniejsze jest zdrowie. To ono zapewnia dobre samopoczucie, daje siłę do działania każdego dnia i sprawia, że chce Ci się więcej. Powalcz o nie!

Zapisz się już dziś!

Naszą misją jest rzetelna pomoc na najwyższym poziomie, dlatego nasza oferta jest zawsze indywidualnie dopasowana do każdej osoby, która szuka pomocy z zakresu szerokorozumianej dietetyki. Jeśli chcesz zawalczyć o lepsze samopoczucie, zapraszamy na bezpłatną konsultację z naszym dietetykiem. Każdy może osiągnąć swój sukces! Całe nasze życie składa się z codziennych decyzji… Od tych najprostszych, po te od których wiele może zależeć. Dlatego, podejmij taką decyzje by jednocześnie uzyskać smukłą sylwetkę, ale także poprawić swoje zdrowie. Zdajemy sobie sprawę, że nie z każdym z naszych pacjentów możemy się spotkać osobiście dlatego rozwijamy dla Was konsultacje online. Pamiętajmy, prawidłowa dieta bogata w witaminy i minerały ma ogromne znaczenie w budowaniu i utrzymaniu odporności.

Przypominamy, że we wrześniu ruszyła nowa akcja edukacyjna “Zdrowia nie lekceważę, z dietetykiem mniej ważę”, której organizatorami są Polskie Centra Dietetyczne. W ramach akcji, każdy mieszkaniec Lubartowa będzie mógł skorzystać z darmowej konsultacji dietetycznej. Spotkania z dietetykiem będą odbywać się w gabinecie Projekt Zdrowie w Lubartowie. Więcej o akcji: www.dietetykpomaga.pl

Można na nie umawiać się już teraz.

W trakcie spotkania dietetyk przeprowadzi analizę składu ciała, wykona badanie poziomu tkanki tłuszczowej, poda wytyczne dotyczące zapotrzebowania kalorycznego organizmu oraz podpowie, jak zmienić nawyki żywieniowe.

Na wizytę umówisz się dzwoniąc pod numer 784 331 721 lub wysyłając zgłoszenie przez formularz kontaktowy na stronie https://lubartow.projektzdrowie.info/.


PROJEKT ZDROWIE
POLSKIE CENTRA DIETETYCZNE
messenger @ProjektZdrowieLubartow
email [email protected]
ul. Lubelska 79
Lubartów
tel. 784 331 721

umów się na wizytę

obrazek

Oryginalne źródło: ZOBACZ
0
Udostępnij na fb
Udostępnij na twitter
Udostępnij na WhatsApp

Oryginalne źródło ZOBACZ

Subskrybuj
Powiadom o

Dodaj kanał RSS

Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS

Dodaj kanał RSS
0 komentarzy
Informacje zwrotne w treści
Wyświetl wszystkie komentarze
Poprzedni artykułWażna informacja dla organizacji pozarządowych
Następny artykułWiadomości z Poznania. Co się dzieje w mieście? (26 września 2022)