UM Lublin: “No stress” o technikach relaksacji oddechowej, łagodzeniu stresu i napięcia.

Kolejny warsztat dla osób zaangażowanych w wolontariat!

Tym razem mamy dla Was szkolenie “No stress” o technikach relaksacji oddechowej, łagodzeniu stresu i napięcia.

wtorek, 18 kwietnia, godz. 16:00- 18.30
Lubartowska 68 a (wejście od tyłu budynku), Centrum jogi i medytacji “Mantra Sfera”

Podczas warsztatu nauczymy się prostych i skutecznych technik radzenia sobie ze stresem, automasażu, technik oddechowych i roboty z emocjami. A także zregenerujemy siły i wyciszymy się dzięki muzykoterapii (Sound Healing) – głębokiemu relaksowi z wykorzystaniem uzdrawiających joga dźwięków (mantr).

Zapraszamy do odpoczynku ciałem i umysłem w ciepłej atmosferze przy aromacie olejków zapachowych, muzyce medytacyjnej i pysznej herbacie.

Zajęcia prowadzą:
– Marichka Kropatnytska – terapeutka relaksacyjna, instruktorka z jogi ta medytacji i muzykantka ze Lwowa, organizatorka festiwalu jogi i zdrowego stylu życia LWOWSKI DZIEŃ JOGI.
– Maja Jasoda Rasińska – jest naturopatką i kinezjologożką, instruktorką medytacji.

REJESTRACJA:
Formularz osoba pełnoletnia:
https://tinyurl.com/2592d3s7
Formularz osoba niepełnoletnia:
https://tinyurl.com/mr3ae2vp

Projekt “Wolontariat Lubelski” jest realizowany w partnerstwie przez Fundację Sempre a Frente i Stowarzyszenie Homo Faber.

Projekt jest realizowany w ramach obchodów Europejskiej Stolicy Młodzieży Lublin 2023. Projekt finansowany jest z budżetu Miasta Lublin.