Chociaż dieta online kojarzy się głównie z odchudzaniem, jest dostępna dla każdego, komu zależy na zdrowym odżywianiu i wprowadzeniu zasad prawidłowego żywienia. Niezależnie od jej celu, tworzenie diety online bazuje na kilku krokach.
Jak powstaje spersonalizowana dieta online?
Chociaż każdy dietetyk może mieć nieco inny patent na tworzenie diety online, koniecznością jest indywidualne podejście do każdej osoby.
Należy pamiętać o tym, że skuteczne diety online powinny uwzględniać zapotrzebowanie energetyczne, które może zmieniać się nie tylko wraz z wiekiem, ale i w zależności od wykonywanej pracy czy aktywności fizycznej – czytamy na blogu prowadzonego przez Michała Wrzoska – dietetyka klinicznego, którego specjalnością jest m.in. dieta redukcyjna online.
1. Konsultacja online
Pierwszy krok to konsultacja internetowa, dzięki której dietetyk poznaje swojego podopiecznego. Osoba chcąca skorzystać z kuracji – niezależnie czy jest to dieta online dla ciężarnych, dieta dla osób z IBS czy innymi schorzeniami – musi określić swoje potrzeby i cele. Ważne jest to, aby dietetyk dowiedział się też o wszystkich nieudanych podejściach do zmiany nawyków żywieniowych i ewentualnych osiągnięciach.
Warto przy tym podkreślić, że możliwe są także konsultacje w trakcie trwania kuracji. Wszystko po to, aby dietetyk dał jeszcze większą motywację i zapewnił wsparcie w trudnych chwilach.
2. Analiza zdrowia
Jeśli zachodzi taka potrzeba, dietetyk może zlecić listę badań do wykonania. Pozwoli to na ułożenie jadłospisu nie tylko wpisującego się w oczekiwania, ale przede wszystkim zapewniającego bezpieczeństwo. To szczególnie ważne w przypadku osób, które zmagają się z pewnymi dolegliwościami, albo nie mają świadomości o swoim stanie zdrowia.
3. Tworzenie diety online
Gdy dietetyk pozna stan zdrowia podopiecznego, jego styl życia oraz dotychczasowy sposób odżywiania i preferencje żywieniowe, przygotowuje indywidualny jadłospis.
Warto przy tym podkreślić, że zaproponowane posiłki nie są monotonne. Istnieje możliwość zmiany jadłospisu po upływie 4-6 tygodni od rozpoczęcia współpracy.
Indywidualne diety online – dlaczego warto?
Jeśli decydujesz się na internetową współpracę z dietetykiem, postaw na indywidualne diety online. Takie rozwiązanie niesie za sobą wiele korzyści.
100% dopasowania
Przygotowany jadłospis wpisze się nie tylko w zapotrzebowanie energetyczne twojego organizmu, ale i odzwierciedli twoje preferencje smakowe. Dzięki temu dieta – w tym także dieta redukcyjna online – będzie nie tylko skuteczna, ale i smaczna. Istnieje więc duże prawdopodobieństwo, że nie porzucisz zdrowych nawyków żywieniowych.
Bezpieczeństwo
Jeśli tworzenie diety online oddasz w ręce doświadczonego dietetyka, możesz mieć pewność bezpieczeństwa kuracji. Przygotowywanie zaleconych posiłków nie wpłynie negatywnie na twoje zdrowie – także wtedy, gdy zmagasz się z chorobą, np. cukrzycą, zespołem policystycznych jajników, czy refluksem żołądkowo-przełykowym.
Oszczędność czasu
Korzystając z usług dietetyka online, oszczędzasz sporo czasu. Nie musisz tracić go na dojazd do poradni dietetycznej. Wymiana wiadomości e-mail jest wystarczająca.
Spersonalizowana dieta online to najlepszy sposób, aby zmienić swoje nawyki żywieniowe na lepsze. Warto zgłosić się do doświadczonego dietetyka, dla którego liczy się przede wszystkim twoja satysfakcja.
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS