A A+ A++

Test Coopera zawdzięcza swoją nazwę byłemu pułkownikowi amerykańskich sił powietrznych i lekarzowi zarazem: Kennethowi H. Cooperowi. Doktor Cooper jest wielkim entuzjastą treningu aerobowego i właśnie pod kątem ocenienia tlenowych możliwości organizmu, opatentował swój 12-minutowy test.

Test Coopera początkowo służył wojskowym. Pozwalał w szybki i prosty sposób sprawdzić formę dużej liczby mundurowych. Dziś nadal stanowi dobre sito dla osób ubiegających się o miejsce w różnego rodzaju służbach. Popularność testu rozlała się jednak daleko poza koszary.

Zadaniem biegacza jest pokonanie jak najdłuższego dystansu w ciągu 12 minut. Dlaczego akurat 12 minut? Chodzi o możliwie najkrótszy wysiłek czysto tlenowy. Taki czas trwania biegu bez względu na poziom zaawansowania stawia wszystkich uczestników przed podobnym wyzwaniem.

Swój wynik można sprawdzić w tabelach (od poziomu bardzo dobrze do źle) w zależności od wieku i płci.

Test odbędzie się w sobotę 12 czerwca na Ośrodek Sportu i Rekreacji „Huragan” w Wołominie. Startujemy z testem o 10:00!

Więcej informacji z Wołomina

Zamieszczone: 2021-06-09
II Wołomiński Festiwal Streetfoodu, odbędzie się w weekend 19-20 czerwca na Placu 3 Maja w Wołominie.
Specjalnie dla Was zjeżdżają kuchnie z całego świata
[…]

0 komentarzy

Jedna nieruchomość - kilka deklaracji

Zamieszczone: 2021-06-09
Zdarza się, że w zabudowie jednorodzinnej dla nieruchomości złożonych jest kilka deklaracji na odbiór odpadów. O czym należy pamiętać w takiej sytuacji?
– Jedna
[…]

0 komentarzy

Burmistrz Wołomina z wotum zaufania i absolutorium

Zamieszczone: 2021-06-09
Podczas XXXV Sesji Rady Miejskiej w Wołominie, która odbyła się 8 czerwca 2021 roku radni udzielili burmistrz Elżbiecie Radwan wotum zaufania i udzielili
[…]

0 komentarzy

II Memoriał im. Mirona Cicheckiego w Wołominie

Zamieszczone: 2021-06-09
13 czerwca o godz. 9:00 odbędzie się II Memoriał im. Mirona Cicheckiego w Wołominie.
Przyjdźcie i zobaczcie rywalizację na stadionie OSiR Huragan Wołomin. Organizatorami
[…]

0 komentarzy

Zamieszczone: 2021-06-09
UM Wołomin wprowadził wykonawcę na budowę ul. Błońskiej na odcinku od ul. Lwowskiej do ul. Nowa Wieś, ul. Lazurowej, ul. Białostockiej, odcinka ul.
[…]

0 komentarzy

DZIEŃ PATRONA 2021 – 111 Eskadry Myśliwskiej w I LO PUL w Wołominie

Zamieszczone: 2021-06-07
31 maja wołomińska mundurówka hucznie świętowała Dzień Patrona swojej szkoły – 111 Eskadry Myśliwskiej .
Dzień z 111 –stką Kadeci rozpoczęli od warsztatów historycznych,
[…]

0 komentarzy

Społecznych Wniosków 2022

Zamieszczone: 2021-06-02
UM Wołomin zakończył ocenę projektów zgłoszonych w ramach Społecznych Wniosków 2022. Niestety w kilku przypadkach względy formalne i techniczne nie pozwoliły nam na
[…]

0 komentarzy

Teresa Kowalczyk dyrektorem SP w Czarnej

Zamieszczone: 2021-06-01
Szkoła Podstawowa w Czarnej będzie w dobrych rękach przez kolejnych 5 lat. Nadzorować ją będzie dyrektor Teresa Kowalczyk.
Pani Teresa wspiera, motywuje i tworzy
[…]

0 komentarzy

Zamieszczone: 2021-05-28
27 maja gmina Wołomin rozpocznie wdrażanie systemu identyfikacji odpadów komunalnych za pomocą kodów kreskowych w zabudowie jednorodzinnej. Dane zapisane w kodzie kreskowym są
[…]

0 komentarzy

Wołomin

Zamieszczone: 2021-05-27
27 maja obchodzimy Dzień Samorządu Terytorialnego! Z tej okazji wszystkim włodarzom, pracownikom urzędów i radnym UM Wołomin życzy, żeby codzienna praca na rzecz
[…]

0 komentarzy

Komentarze

komentarzy

Oryginalne źródło: ZOBACZ
0komentarze
0
Udostępnij na fb
Udostępnij na twitter
Udostępnij na WhatsApp

Oryginalne źródło ZOBACZ

Subskrybuj
Powiadom o

Dodaj kanał RSS

Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS

Dodaj kanał RSS
0 komentarzy
Informacje zwrotne w treści
Wyświetl wszystkie komentarze
Poprzedni artykułRekordy na Wall Street przy ekstremalnej inflacji
Następny artykułLato 2021 w Stegnie i Niedzicy