Rozprzestrzeniająca się na całym świecie epidemia koronawirusa spowodowała, że zamknięte są kluby fitness, co wielu osobom utrudniło odpowiednie dbanie o formę. Część trenerów personalnych swoje zajęcia postanowiło udostępniać w mediach społecznościowych. Takie działanie cieszy się dużym zainteresowaniem ich fanów.
Jedną z fitnessek, które filmikami z ćwiczeniami pomagają internautów, jest Amanda Bisk. To była lekkoatletka, która specjalizowała się w skoku o tyczce.
W swoim najnowszym poście Australijka zaprezentowała program ćwiczeń angażujących całe ciało.
Na zestaw ćwiczeń składają się ćwiczenia rozciągające rąk i nóg, deska, przysiady boczne, box step czy przysiady sumo. Bisk zachęca, by do tego zestawu puścić sobie szybką muzykę, co pomoże w wykonywaniu ćwiczeń.
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS