Światowy Dzień Owoców i Warzyw.

Z okazji obchodzonego Światowego Dnia Owoców i Warzyw pragniemy przypomnieć, że regularne spożywanie owoców i warzyw to, obok aktywności fizycznej, podstawowe zalecenie ekspertów dotyczące zasad zdrowego żywienia i zdrowego stylu życia. Światowy Dzień Owoców i Warzyw jest obchodzony każdego roku w trzeci piątek października.

Cel i historia obchodów

Pierwsze obchody tego dnia miały miejsce w Nowej Zelandii 18 października 2013 r. Wówczas zostały tam zorganizowane liczne inicjatywy mające na celu zachęcenie dzieci i młodzieży w szkołach i na uczelniach oraz dorosłych w miejscach pracy do spożywania większej ilości świeżych owoców i warzyw. Celem tej międzynarodowej inicjatywy jest budowanie świadomości nt. roli spożywania tych produktów – przypomnienie, że owoce i warzywa są nie tylko bogate w witaminy i minerały, lecz także przyczyniają się do zmniejszenia ryzyka wielu chorób. Obchody Światowego Dnia Owoców i Warzyw to okazja, aby promować sezonowe, lokalne produkty i tym samym wspierać miejscowych rolników. To także dobry pretekst, aby dzielić się przepisami oraz inspiracjami kulinarnymi.

Dlaczego spożywanie owoców i warzyw jest tak ważne?

Z najnowszych badań naukowych wynika ponad wszelką wątpliwość, że warzywa i owoce powinny być podstawą naszego żywienia. Dostarczają bowiem wielu bezcennych składników (mineralnych, witamin, polifenoli) i w istotny sposób zmniejszają zachorowalność i umieralność na choroby układu krążenia, cukrzycę i nowotwory oraz wydłużają długość życia człowieka. Z tych powodów warzywa i owoce w Piramidzie Zdrowego Żywienia znalazły się u jej podstawy. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożycie co najmniej 5 porcji owoców i warzyw w ilości minimum 400 g dziennie na osobę. Z okazji Światowego Dnia Owoców i Warzyw, przypominamy: warzywa i owoce spożywaj jak najczęściej i w jak największej ilości – powinny stanowić co najmniej połowę tego, co jesz. Właściwe proporcje, to: 3/4 – warzywa i 1/4 – owoce.

Produkcja owoców i warzyw w Polsce

Polska jest ważnym producentem owoców klimatu umiarkowanego zarówno w UE, jak i w skali globalnej. W Polsce zbiera się najwięcej w UE wiśni, malin czy porzeczek. Jesteśmy także znaczącym producentem truskawek, agrestu, borówek i aronii. Produkujemy również znaczne ilości warzyw: kapusty, marchwi czy cebuli. Pod względem wolumenu produkcji owoców nasz kraj zajmuje 3. miejsce w UE, a pod względem wielkości produkcji warzyw Polska plasuje się na 4. miejscu w UE. Duża część zbiorów polskich owoców kierowana jest na eksport. W sezonie 2022/2023 wpływy z eksportu owoców i ich przetworów wyniosły 2,8 mld euro – to o ok. 9 proc. więcej niż w ubiegłym sezonie.

Z danych Głównego Urzędu Statystycznego wynika, że w 2023 r. nastąpił wzrost produkcji owoców i warzyw w Polsce, co świadczy o rosnącej świadomości konsumentów dotyczącej zdrowego stylu życia.

Źródło informacji: MRiRW

Reakcja

0%0Pozytywnie0%0Neutralnie 0%0Negatywnie

Twoje emocje

0%0Lubię to!

0%0Super0%0Ekscytujący 0%0Ciekawy0%0Smieszny0%0Smutny0%0Wściekły0%0Przerażony0%0Szokujący0%0Wzruszający0%0Rozczarowany0%0Zaskoczony

Co sądzisz?

0%0Prawda0%0Manipulacja0%0Fake news

0

0Ulub

Oryginalne źródło ZOBACZ