Za oknami coraz piękniejsza pogoda, termometry coraz częściej odnotowują wysokie temperatury. Przed nami lato, a wraz z nim większa liczba słonecznych dni. Zaczyna się pora wyjazdów nad morze, czy też nad jezioro. Nieodłącznym elementem tego typu wypoczynku jest opalanie się na plaży. Warto jednak pamiętać o należytej pielęgnacji, jaką jest używanie kremów SPF, czyli tzw. kremów z filtrem.
Czym jest SPF? Jest to skrót z języka angielskiego sun protection factor, oznaczający wskaźnik ochrony przeciwsłonecznej. Mówi nam on o stosunku ilości promieniowania nadfioletowego, które powoduje oparzenie podczas opalania się z użyciem filtra do ilości promieniowania, które powoduje takie samo oparzenie przy braku użycia filtra. Przykładowo osoba, która użyje SPF 30, dozna oparzenia po 30-krotnie dłuższym czasie, niż bez jego użycia. Im wyższy stopień SPF, tym więcej promieniowania UVB zostaje zatrzymane. Wyróżniamy 5 stopni ochrony: słaby (SPF 2-6), średni (SPF 8-12), wysoki (SPF 15-25), bardzo wysoki (SPF 30-50) oraz ultrawysoki (SPF >50).
Dlaczego SPF powinien być stałym punktem naszej porannej pielęgnacji? Promieniowanie UV jest szkodliwe dla człowieka. Prowadzi ono m.in. do przyspieszenia procesu fotostarzenia się skóry, a także jest przyczyną czerniaka – nowotworu skóry. Jesteśmy na nie narażeni cały rok, dlatego też zaleca się stosowanie go przez cały rok, na powierzchnie, które nie są niczym osłonięte, np. twarz. Wiele kobiet stosuje kremy z SPF-em jako bazę pod makijaż.
Przed nami lato, a wraz z nim wakacje i pora urlopów. Wielu z nas wybierze się na wypoczynek nad morzem czy jeziorem. Pamiętajmy o tym, aby zapakować do swoich bagaży krem z filtrem, ponieważ w trakcie opalania się będziemy szczególnie narażeni na szkodliwe działanie promieniowania UV. Warto jednak dodać do naszej pielęgnacji używanie SPF-u każdego dnia, bo choć dla wielu kojarzy on się tylko z wakacyjnym opalaniem, to nie możemy zapomnieć, że z promieniowaniem kontakt mamy przez cały rok. Każdy pragnie, aby jego skóra była „muśnięta słońcem”, ale pamiętajmy o tym, aby robić to rozsądnie, dbając o własne zdrowie.
Iza
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS