Paulina Socha-Jakubowska, „Wprost”: Ta książka to odpowiedź na historie, które pan słyszy w gabinecie? Skala problemów z samotnością okazała się tak zatrważająca, że postanowił pan ruszyć z pomocą także tym, którzy na terapię nie dotrą?
Mirosław Brejwo: Zauważyłem, że jeżeli chodzi o tematykę związaną chociażby z radzeniem sobie ze stresem, czy z pracą nad większą efektywnością, jest sporo pozycji na rynku. Jeśli jednak chodzi o radzenie sobie z samotnością, z publikacjami jest gorzej.
Tzn. są opracowania naukowe, ale brakuje książek dla ludzi, którzy chcieliby wprowadzić w życiu kilka zmian. W swojej książce chciałem pokazać, że samotność często nie jest trafnie definiowana.
Staram się podkreślać, że samotność to nie tylko stan, kiedy nie jest się w związku, nie ma wokół innej osoby, ale przede wszystkim subiektywne poczuciu braku więzi. W gabinecie często to widać. To poczucie braku więzi towarzyszy również ludziom, którzy są w relacjach, mają wokół siebie bliskich…
Znam takie związki. Ludzie trwają w nich latami, mimo że czują się samotni.
Czasem dojście do takiego teoretycznie prostego wniosku, że „czuję się samotny w mojej relacji” zajmuje sporo czasu. I najlepiej byłoby wtedy przekierować uwagę na to, co jest w zakresie naszej kontroli i to, co faktycznie jest problemem.
Czyli?
Chodzi o to, że u ludzi samotnych, ale w związkach, często pojawia się myśl „no nie, ze mną jest coś nie tak”, „nie potrafię cieszyć się życiem, mam niby okej relację, a jednak czegoś mi brakuje”.
Nie chciałbym jednak tego naszej rozmowie nadmiernie uprościć, bo taka sytuacja oczywiście zawsze wymaga szerszego spojrzenia, chociażby wyeliminowania problemów zdrowia psychicznego, np. depresji.
A przy założeniu, że te problemy zostaną wyeliminowane?
Może należałoby się przyjrzeć, jak te relacje wyglądają? W jakim stopniu one spełniają oczekiwania?Ale często, jeszcze wcześniejszym krokiem jest uświadomienie sobie, jakie się ma potrzeby i zastanowienie nad tym, czy dajemy sobie prawo, żeby je w jakiś sposób wyrazić?
Często osoby samotne nie wyrażają tego, czego potrzebują, więc bliscy, nawet jeśli chcieliby ich potrzeby spełniać, nie robią tego, bo po prostu ich nie znają. Czytanie w myślach wychodzi ludziom słabo.
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS