Każdy człowiek wie, że równowaga między obowiązkami a odpoczynkiem jest ogromnie ważna. Jeśli nie zapewniamy sobie wystarczająco dużo chwil wytchnienia, często czujemy się źle. Przemęczenie wpływa na nas tragicznie. Z tej przyczyny pamiętać należy o swoim czasie wolnym.
Warto jednak w chwilach, kiedy możemy złapać oddech, zadbać o aktywność, a nie jedynie zabijać nudę bez większej refleksji. Dużą krzywdę możemy wyrządzić sobie np. sięgając po papierosy z braku innego zajęcia. Palacze wiedzą, że kiedy pozostają bezczynni, znacznie częściej zaglądają do paczki papierosów. Nie ma w tym niczego niezwykłego, w końcu w paleniu uzależniająca jest również sama czynność.
Swoje poglądy na nudę musieli zrewidować w ostatnim czasie palacze papierosów mentolowych.
20 maja 2020 roku zgodnie z nowymi, unijnymi przepisami zniknęły one ze sklepów. Jeśli ktoś z tej przyczyny nie postanowił rzucić palenia raz na zawsze – pozostało mu szukanie alternatyw. Niektórzy zwrócili swoją uwagę na podgrzewacze tytoniu typu IQOS – urządzenie nie używające ognia do wydobywania nikotyny, a podgrzewające tytoń – bez dymu, popiołu i nieprzyjemnego zapachu. Są one dostępne na naszym rynku od 2017 roku. Urządzenie to znacznie wcześniej wkroczyło na inne światowe rynki. Przykładem doskonałym jest tutaj Ameryka, w której IQOS dopuszczono do użytku po latach badań. Został on autoryzowany przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA), będąca częścią Departamentu Ochrony Zdrowia i Opieki Społecznej rządu Stanów Zjednoczonych Ameryki. Uznała ona produkt firmy Philip Morris International za taki o zmodyfikowanym ryzyku (MRTP), „właściwy dla promocji zdrowia publicznego”. Stało się tak przede wszystkim dlatego, że IQOS wytwarza znacznie mniej substancji toksycznych niż tradycyjny papieros.
„Jaka jest skuteczność przestawiania palaczy z tradycyjnych papierosów na inne formy? Badania kliniczne w tym zakresie pokazały, że podgrzewacze tytoniu są tutaj najskuteczniejsze” – twierdzi prof. Bartosz Łoza z Kliniki Psychiatrii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Kiedy palacz sięga po podgrzewacz tytoniu, eliminuje dodatkowo problem biernego palenia, które może dramatycznie wpływać na jego otoczenie.
„Zwracam uwagę: tytoń podgrzewany to nie są e-papierosy, których wpływ na organizm nie jest do końca znany i może być bardzo toksyczny. Badania naukowe dowodzą, że w porównaniu z dymem produkowanym przez tradycyjne papierosy, w którym wyróżnia się około 40 substancji o udowodnionym szkodliwym działaniu, dym pochodzący z urządzeń podgrzewających tytoń ma w składzie nikotynę, samą w sobie prawie nieszkodliwą, nie zawiera natomiast najniebezpieczniejszych substancji szkodliwych. Niestety, często lekarz, podejmując działanie terapeutyczne, nie może sobie pozwolić na wybór między dobrem a złem, jedynie na mniejsze zło, czyli właśnie minimalizację ryzyka – w tym wypadku ryzyka rozwoju chorób wywołanych paleniem tytoniu” – mówił na temat podgrzewaczy tytoniu profesor Piotr Kuna, kierownik Kliniki Chorób Wewnętrznych, Astmy i Alergii Uniwersytetu Medycznego w Łodzi.
Podsumowując, warto wiedzieć, jak zabić nudę, nie zabijając przy tym siebie. Kroki w stronę porzucenia używek są z całą pewnością rozsądne.
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS