Dziś obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia, który stwarza nam doskonałe warunki to przeanalizowania naszego stylu życia. Pandemia COVID-19 nie zwalnia tempa. Każdego dnia słyszymy o nowych zakażeniach, a także liczbie zajętych, szpitalnych łóżek. W tym dniu o własnym zdrowiu powinni pomyśleć zwłaszcza palacze, którzy z każdym, kolejnym wypalonym papierosom szkodą nie tylko sobie, ale również swoim bliskim. Palaczu, idealny moment na pożegnanie się z nałogiem nie nadejdzie. Może właśnie dzisiaj postanowisz puścić ostatniego „dymka”?
Palenie w liczbach
Na całym świecie mamy aż 1.3 miliarda palaczy, z czego blisko 8 milionów z nich to Polacy. Wskutek palenia papierosów każdego roku życie traci aż 7 milionów palaczy. Do tej liczby trzeba dodać około 1.2 miliona zgonów wywołanych biernym paleniem. Okazuje się, że nie musisz palić, aby umrzeć od papierosów. Wdychając toksyczne substancje zawarte w dymie, wydajesz na siebie wyrok.
Palenie to nie jedyny problem. Według Światowej Organizacji Zdrowia obok palenia tytoniu równie groźna jest cukrzyca. Okazuje się, że aż 6% globalnej populacji choruje właśnie na cukrzycę. W naszym kraju z tą chorobą walczy co jedenasty, dorosły Polak. Prognozy WHO są jasne. Jeżeli liczba palaczy i osób chorujących na cukrzycę będzie się utrzymywać na podobnym poziomie, to XXI wiek upłynie pod znakiem dwóch, wielkich epidemii – cukrzycy i palenia tytoniu.
Rzuć palenie już dziś!
Przecież przepis na zdrowy styl życia jest prosty: uprawiać sport, zdrowo się odżywiać i rzucić używki, np. alkohol czy papierosy. Gorzej mają palacze, którzy nie potrafią się wyrwać ze szponów nałogu. Zdajemy sobie sprawę, jak trudne jest to zadanie, ale warte swojej ceny – zdrowia. Palaczu, masz tylko jedno zdrowie i to właśnie o zdrowie powinieneś zadbać w pierwszej kolejności. Idealny moment na rzucenie palenia nie spadnie z nieba, inicjatywa musi wyjść od Ciebie!
Jeżeli nie jesteś w stanie rzucić z dnia na dzień, rozważ zastąpienie tradycyjnego papierosa jego mniej szkodliwą dla zdrowia wersją jak elektroniczny papieros czy podgrzewacz tytoniu typu IQOS.
Czym są bezdymne produkty?
Dobre pytanie. Bezdymne produkty, w przeciwieństwie do tradycyjnego papierosa, nie generują dymu, ale aerozole. Czemu o tym wspominamy? Bo okazuje się, że to nie nikotyna, ani nie tytoń, ale dym jest głównym problemem! Powstaje on podczas spalania tytoniu w bardzo wysokiej temperaturze. I jest w nim cała Tablica Mendelejewa: szkodliwe substancje, jak tlenek węgla czy substancje smoliste, które przyczyniają się do rozwoju chorób odtytoniowych, w tym nowotworów.
W aerozolach z produktów bezdymnych nie ma wielu toksyn, które są w dymie z papierosów. A te, które są – występują w znacznie niższych stężeniach niż w dymie z papierosa. W produktach bezdymnych nie tylko nie ma dymu: nie ma też zapachu, żaru ani popiołu.
– Najważniejsze jest minimalizowanie szkodliwego oddziaływania wyrobów tytoniowych. Zamiast papierosów, w których tytoń jest spalany w temperaturze nawet 900 stopni, pacjenci mogliby stosować urządzenia podgrzewające tytoń do 350 stopni. Spowoduje to spadek zawartości substancji mutagennych oraz pozostałych szkodliwych składników tytoniu, nawet o 90 proc., przy jednoczesnym zachowaniu takiej samej ilości nikotyny, która zaspokaja nałóg palacza. Warto jest zrobić choćby malutki krok w kierunku rzucenia palenia, jeśli nie możemy się zdecydować na duży krok. Jeżeli powiemy, że zwykły papieros jest szkodliwy w 100 proc., to cygaro – które się pyka, a nie nim inhaluje, czy fajka – szkodzą nam w 25 proc., a tytoń podgrzewany – w 5 proc. – zaznaczał prof. Piotr Kuna w wywiadzie dla Polskiej Agencji Prasowej (PAP).
Oczywiście, najlepszą opcją dla palaczy jest zawsze zerwanie z nałogiem! Gdy jednak to się z jakichś powodów nie udaje, albo gdy palacz nie chce rzucić – produkty bezdymne, mimo że nieobojętne dla zdrowia, mogą być lepsze niż dalsze palenie.
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS