Naukowcy odkryli dietę, która pomaga łagodzić objawy COVID-19

Naukowcy odkryli związek między osobami stosującymi dietę śródziemnomorską a niższymi wskaźnikami zakażeń COVID-19. Tak wynikać ma z porównań sześciu prac przeglądowych, w których opisane zostały dane zebrane od ponad 55 000 pacjentów.

Dieta śródziemnomorska to schemat odżywiania, który koncentruje się głównie na pokarmach roślinnych, takich jak warzywa, rośliny strączkowe, owoce, produkty pełnoziarniste, orzechy i nasiona, a także tłuste ryby — łosoś, śledź, makrela, pstrąg, sardynki, sardele — oraz duże ilości oliwy z oliwek. Mięso i alkohol mogą być również spożywane w mniejszych ilościach.