Często można usłyszeć powiedzenie, że wiek to tylko liczba i najważniejsze nie jest to, ile lat mamy, a na ile się czujemy. Jim Arrington jest żywym dowodem na to, że jest w tym bardzo dużo prawdy. Treningi z ciężarami towarzyszą mu od dziecka.
Amerykanin ma już 89 lat, ale bez przerwy trenuje. Jego przygoda z ciężarami zaczęła się, gdy miał 15 lat. Dzięki temu może się pochwalić aż 74-letni stażem! Jego nazwisko znajdziemy w Księdze Rekordów Guinessa pod hasłem “Najstarszy kulturysta na świecie”.
89-latek obecnie trenuje trzy razy w tygodniu. Na siłowni można go spotkać w poniedziałki, środy i piątki. Wyrobił sobie rutynę, która polega na tym, że w każdy dzień robi inną partię ciała.
Do tego dochodzi także rygorystyczna dieta. Jim wykluczył węglowodany. Stosuje dużo oliwy, je dużo warzyw i posiłki wzbogaca białkiem. To główne składniki jego sposobu na długowieczność.
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS