Morsowanie wzmacnia odporność i wspomaga układ krążenia

Regularne kąpiele powodują wzrost odkształcalności krwinek czerwonych – mówi profesor Aneta Teległów zajmująca się badaniem wpływu morsowania na ludzki organizm. Staram się przekonać ludzi, by przełamali swój lęk i zobaczyli, że to nie jest takie straszne. Ważna w tym wszystkim jest regularność, najlepiej zażywać zimnych kąpieli co tydzień – dodaje. 

Badania, które przeprowadzono jednoznacznie wskazują, że morsowanie wzmacnia odporność i pozytywnie wpływa na układ krwionośny. Organizm jest lepiej dotleniony. 

Zobacz również:

Morsy: “Choroby omijają nas szerokim łukiem”

Trzeba pamiętaj o oddechu wchodząc do wody pierwszy raz. Nie siedźmy w tej wodzie długo, to jest moment – minuta, dwie. Po wyjściu wystarczy się ubrać, ale organizm sam powinien doprowadzić się do równowagi, nie powinno się go sztucznie ogrzewać np. ciepłymi napojami. Człowiek naprawdę ma z tego wielką satysfakcję – zapewnia profesor Teległów.  

To jest dobry moment żeby zacząć przygodę z morsowaniem, właśnie podczas pandemii, bo morsowanie wzmacnia odporność – mówi Valerjan Romanovski z zespołu Oswajamy Żywioły, który współpracuje z Akademią Wychowania Fizycznego. 

Warto wychodzić ze strefy komfortu żeby zmobilizować organizm do działania i trzeba taki naturalny potencjał wykorzystać, to najtańszy sposób terapii i zapobiegania zachorowaniom – dodaje. Zapewnia, że odporność i tolerancja na zimno jest inna jeśli się regularnie morsuje. Ponadto takie osoby nie marzną w zimie, i rzadziej chorują.