Lekarka schudła ponad 45 kilogramów. Wykluczyła z diety jeden produkt

Dr Emi Hosoda od zawsze miała problemy ze swoją wagą. Po tym, jak skończyła 50 lat, postanowiła wprowadzić w swoim życiu szereg zmian. I tak, internistka ze Stanów Zjednoczonych przeszła ogromną metamorfozę – schudła 45 kilogramów.

Hosoda jest specjalistką w zakresie holistycznego zdrowia i medycyny funkcjonalnej. 

Nie stosowała rygorystycznych diet, a wprowadziła do swojego życia trzy ważne zmiany i pozbyła się z diety jednego składnika. 

W swojej diecie uwzględniła wszystkie kluczowe czynniki – od genetyki po mikrobiom jelitowy. Dla lekarki sukcesem była nie tylko utrata zbędnych kilogramów, ale przede wszystkim to, że udało się jej utrzymać nową wagę.

– Straciłam ponad 45 kilogramów po latach próbowania wszystkiego. Byłam na diecie 1200 kalorii, stosowałam dietę wegańską i nie mogłam schudnąć ani kilograma – napisała na Instagramie Emi Hosoda.

– Pewnego dnia moja przyjaciółka spojrzała na mnie i powiedziała, że się o mnie martwi. To właśnie wtedy zdałam sobie sprawę, że muszę schudnąć – dodała.

Zobacz również: 

Napój, który skutecznie spala tłuszcz. Szybko pozbędziesz się boczków i wałeczków

Anna Mucha pozuje w naturalnej odsłonie. “Bo w życiu nie chodzi o dużo”

Hosoda postanowiła, że do sprawy utrat … czytaj dalej