A A+ A++

Na swoim profilu na Instagramie lekkoatletka pokazała zestaw ćwiczeń do wykonania domu, które mogą poprawić sylwetkę.

W pakiecie Michelle Jenneke znalazło się między innymi: 20 pompek, 20 odwodzeń nogi w klęku podpartym, 10 przejść z deski (plank) do podporu na rękach, 10 przysiadów na jednej nodze, 20 unoszeń nóg w pozycji leżąc czy 10 unoszeń nogi w pozycji deski bocznej. Ćwiczenia Australijki możesz zobaczyć poniżej:

Australijka Michelle Jenneke specjalizuje się w biegu na 100 metrów przez płotki. Jej największe sukcesy to srebrny medal igrzysk olimpijskich młodzieży (2010 r.) oraz brązowy medal uniwersjady (2015 r.). Brała udział w mistrzostwach świata w Pekinie i Londynie — w obu przypadkach odpadła w półfinale. Z kolei na igrzyskach olimpijskich w Rio de Janeiro nie przebrnęła przez eliminacje.

W środowisku lekkoatletycznym jest bardzo popularna. Wszystko dlatego, że przed startem do biegu na prezentuje układ taneczny, który wzbudza podziw u kibiców. Tańczy, podskakuje, kręci biodrami — zobacz TUTAJ»

Oryginalne źródło: ZOBACZ
0komentarze
0
Udostępnij na fb
Udostępnij na twitter
Udostępnij na WhatsApp

Oryginalne źródło ZOBACZ

Subskrybuj
Powiadom o

Dodaj kanał RSS

Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS

Dodaj kanał RSS
0 komentarzy
Informacje zwrotne w treści
Wyświetl wszystkie komentarze
Poprzedni artykułKoral przekazuje ponad 800 tysięcy złotych na walkę z koronawirusem
Następny artykułGen. Hodges: Europa musi być otwarta na przerzut wojsk NATO [WYWIAD]