A A+ A++

Kołdra obciążeniowa to produkt nie tylko dla dzieci. Wytwarzane są oczywiście specjalne kołderki o niewielkich rozmiarach ze wzorem w samochodziki lub jednorożce, których chętnie używają najmłodsi. Znajdą się też jednak większe kołdry dla dorosłych, którzy cierpią na zaburzenia psychofizyczne lub szukają sposobu na poradzenie sobie ze stresem. Kołdry obciążeniowe polecane są dla osób z ADHD, autyzmem, zespołem Downa oraz zespołem Aspergera. Używanie kołdry obciążeniowej pozytywnie wpływa na koncentrację oraz samopoczucie, zapewniając spokojny sen.

Kołdra obciążeniowa – na co zwrócić uwagę?

Najważniejszym parametrem kołdry obciążeniowej jest oczywiście jej waga. Należy wybrać kołdrę ważącą od 10 do 15% masy ciała. Jest to więc produkt przeznaczony do używania przez jedną osobę. Kwestia wagi jest niezwykle istotna, ponieważ nacisk wywierany na nasze ciało musi być wyważony. Jeśli kołdra będzie za ciężka, może wywołać efekt odwrotny do zamierzonego.

Kołdry obciążeniowe wykonane są najczęściej z materiałów naturalnych, warto jednak upewnić się, że nie kupujemy produktu, który będzie powodować reakcje alergiczne. Wbrew temu, czego można się spodziewać, kołdra nie jest sztywna. Swobodnie dopasowuje się do kształtu ciała, dlatego trzeba zwrócić uwagę na jej rozmiar. Ciężar za małej lub za dużej kołdry może rozłożyć się nierównomiernie.

Zalecany jest wybór kołdry o około 20 cm dłuższej niż wzrost ciała. Kołdra na 1,5 m będzie zatem odpowiednia dla dziecka mierzącego 120-130 cm. Istotne jest również wypełnienie kołdry, które umieszcza się między jej poszczególnymi fragmentami oddzielonymi za pomocą pikowania. Szklane mikro kulki to najczęstsza opcja. Ich temperatura jest o kilka stopni niższa od temperatury ludzkiego ciała, co zapobiega przegrzaniu. Wzór także nie jest bez znaczenia, zwłaszcza dla osób z nadwrażliwością wzrokową.

Bezpieczeństwo pod ciężką kołdrą – jak pomaga nam kołdra obciążeniowa?

Kołdra obciążeniowa wspomaga mózg w produkowaniu serotoniny, czyli tak zwanego hormonu szczęścia. Dzięki temu zmniejsza się napięcie oraz poziom stresu, co powoduje odprężenie. Wydziela się melatonina, która zapewnia spokojny, głęboki sen. Odpowiedni odpoczynek w ciągu nocy powoduje, że jesteśmy bardziej skupieni w dzień. Stymulacja układu proprioceptywnego sprawia, że czujemy się bezpiecznie.

Kołdra obciążeniowa jest formą terapii sensorycznej. Zarówno dzieci, jak i dorośli mogą używać jej w celu łagodzenia objawów zaburzeń psychofizycznych. Jest też idealna dla osób, które nie mogą poradzić sobie ze stresem lub mają problemy ze spaniem.

Kołdra obciążeniowa – dlaczego warto ją mieć?

Kołdry obciążeniowe można stosować przez cały rok. Naturalne materiały, z których są uszyte, zapobiegają przegrzaniu organizmu. Pocenie się pod kołdrą obciążeniową nie jest czymś, o co musimy się martwić. Wręcz przeciwnie – w okresie letnim kołdra z obciążeniem powoduje uczucie chłodzenia.

Zalecane jest używanie kołdry podczas każdego rodzaju odpoczynku. Wyśmienicie sprawdzi się w nocy, zapewniając głęboki, spokojny sen. Idealna jest jednak także w przypadku drzemek w ciągu dnia lub chwil relaksu z książką czy przed telewizorem.

Kołdra obciążeniowa już sama w sobie ma właściwości terapeutyczne, ale jest też świetnym uzupełnieniem terapii prowadzonej systematycznie ze specjalistą.

Oryginalne źródło: ZOBACZ
0
Udostępnij na fb
Udostępnij na twitter
Udostępnij na WhatsApp
Subskrybuj
Powiadom o
guest

Dodaj kanał RSS

Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS

Dodaj kanał RSS
0 komentarzy
Informacje zwrotne w treści
Wyświetl wszystkie komentarze
Poprzedni artykułW szpitalach mniej personelu
Następny artykułDookoła Kraju Basków: Etap dla Pogacara, Roglic nadal liderem