Kawa według Lewandowskiej. O tym składniku byś nie pomyślał!

Poza tym, że kawa według Anny Lewandowskiej jest z dodatkiem korzennych przypraw i na bazie roślinnego napoju w miejsce krowiego mleka, może zaskakiwać jeden dodatek. Mowa o bananie.

Dietetyczka i trenerka personalna zwraca uwagę na właściwości odżywcze tego owocu – stąd jej sugestia, że kawa w takiej postaci to “dawka solidnej energii”.

Faktycznie, banany od niedawna odkrywamy na nowo, gdyż okazuje się, że pasują do niemal wszystkiego, są idealnym słodzikiem, a co najważniejsze – to prawdziwa skarbnica zdrowia. Przysłużą się nie tylko sportowcom, choć faktem jest, iż banany to źródło łatwo przyswajalnych cukrów i potasu, więc zwłaszcza aktywni fizycznie powinni je zajadać.

Co ciekawe, banany są także polecane w leczeniu anemii i – o czym już chyba każdy wie – mają działanie antydepresyjne.

1. W rondelku podgrzać mleko roślinne z pokrojonym w plasterki bananem, a następnie zblendować na gładką masę z dodatkiem korzennych przypraw.
2. Napój przelać do wysokich szklanek do latte i dolać espresso.
3. Wierzch oprószyć lekko cynamonem.

Zgłoś naruszenie/Błąd