Tak wyglądają zdalne lekcje wychowania fizycznego. „To się odbije na zdrowiu naszej młodzieży!” – ostrzegają nie tylko lekarze
Po zdalnych lekcjach uczniowie rzadko wychodzą na powietrze. Później robi się ciemno, zostają więc w domach. A przed nami jeszcze kilka szarych, zimowych miesięcy. Bez ruchu na świeżym powietrzu…
– Coraz trudniej mi wyciągnąć dziecko na spacer. Zasiedziało się. Z nudów częściej sięga po słodycze – żali się mama 11–latka ze Szkoły Podstawowej nr 13.
Otyłość to jeden ze skutków „zasiedzenia się”.
– Moja córka ma tendencje do tycia, tym bardziej teraz, gdy siedzi w domu. Przytyła. Nawet nie sprawdzam, ile – mówi Ewa Ciesielska, mama 8-letniej Mai.
Dzieci do 10. roku życia powinny być w ruchu od 4 do 6 godzin dziennie.
– Tylko wtedy mogą się prawidłowo rozwijać. Jeśli nie ruszają się, to za parę lat mogą się pojawić problemy ze stawami. Już teraz mamy do czynienia z przykurczami mięśni u dzieci. Efekt półrocznego siedzenia przed komputerem powinien być widoczny za jakieś dwa, trzy lata – mówi Marek Kiljański, dyrektor Centrum Rehabilitacji w PCM.
Ruch wpływa też na prawidłową pracę mózgu.
Ile można nie ćwiczyć zdalnie?
Jedni uczniowie za „wuefem” w szkole tęsknią, innym jest dobrze w wygodnym domowym fotelu. Wystarczy, że pod ręką jest komputer.
– Leżę w łóżku i nie muszę się ruszać. W szkole z lekcji wychowania fizycznego też jestem zwolniona, więc nie brakuje mi ani biegania, ani gry w piłkę – mówi Julia Zdanowicz, uczennica Zespołu Szkół nr 3.
– Zauważyłam, że męczę się nawet przy chodzeniu po schodach. Chyba wolałabym mieć regularny wf – dodaje Olga Gawryliv z ZS 3.
Tylko garstka pabianickich dzieci trenuje piłkę nożną w PTC i Włókniarzu. Na brak ruchu nie mogą narzekać badmintoniści (też garstka) i biegacze Azymutu.
– Są wyjazdowe turnieje do dalekich zakątków Polski. Wszystko jest dobrze zorganizowane. Dzieci trzymają się w małych grupkach, na stołówce muszą siedzieć zawsze przy tym samym stoliku i śpią w tych samych parach lub trójkach w pokojach. W ten sposób przestrzegane są obostrzenia, a jednak organizowane są turnieje i dzięki temu, mimo braku normalnej aktywności fizycznej, są w ruchu – mówi Magdalena Jaworska, mama Amelii, wielokrotnej medalistki w zawodach ogólnopolskich.
Gorzej mają te dzieci, które przed pandemią na dodatkowe zajęcia z tańca, muzyki czy plastyki chodziły do ośrodków kultury. Z powodu zamknięcia domów kultury są pozbawione ruchu.
Co w klasach sportowych?
Do zajęć w sali gimnastycznej mogli wrócić jedynie uczniowie klas sportowych. W Pabianicach dotyczy to jedynie uczniów Zespołu Szkół nr 2. W klasie sportowej dziewczęta trenują tam koszykówkę pod kierunkiem Edyty Koryzny, a chłopcy piłkę nożną z Adamem Jurgą.
– Trenerzy, którzy mają z uczniami dodatkowe zajęcia sportowe, nie mogli się doczekać, kiedy wreszcie będzie pozwolenie na treningi. Gdy dostali pozwolenie, natychmiast ruszyli i nadganiają zaległości – mówi Eliza Matusiak, dyrektorka Zespołu Szkół nr 2. – Teraz są organizowane zawody dla uczniów klasy sportowej.
Klasa sportowa liczy 20 osób: 10 chłopców i 10 dziewczynek.
Nauczyciele WF-u doskonale wiedzą, że lekcje zdalne źle wpływają na uczniów.
– Dzieci znalazły się w tzw. dodatnim bilansie energetycznym, czyli mają nadwyżkę kalorii, co w połączeniu z brakiem ruchu i brakiem aktywności fizycznej doprowadzi do pogorszenia stanu zdrowia – uważa Michał Rosiński, nauczyciel w Szkole Podstawowej nr 3.
Nauczyciele próbują lekcji z kamerkami.
– Na lekcji wybieram osobę, która poprowadzi rozgrzewkę. Proszę, aby ta osoba miała włączoną kamerkę – mówi Renata Krysiak, nauczycielka wf w ZS 3. – Nie zawsze się na to godzą. Jedną lekcję w tygodniu poświęcamy na ruch. Każdy uczeń ma zrobić minimum 2.000 kroków w około dwadzieścia minut i wysłać mi potwierdzenie.
Problemem jest tu ciasnota. Część uczniów ćwiczy w małych pokojach, do których trudno wstawić choćby stołek. Inni ćwiczą w pokojach, w których zdalne lekcje ma też rodzeństwo.
Uczniowie pabianickich szkół na zdalnych lekcjach WF-u piszą wypracowania o zdrowym stylu życia albo czytają coś o sporcie.
– Lekcje są ciekawe, nie powiem – ocenia Agata Kluch, mama 10-letniej Klary ze Szkoły Podstawowej nr 16. – Ale z ruchem mają niewiele wspólnego.
Polskie Towarzystwo Edukacji Medialnej wraz z dwiema fundacjami robiło badania na temat skutków zdalnego nauczania w domach. Wynika z nich, że prawie połowa uczniów czuje się fizycznie gorzej niż przed pandemią.
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS