Wśród wielu dostępnych w sklepach cytrusów, pomelo wyróżnia się przede wszystkim wielkością i soczystym miąższem. Pochodzi z tropikalnych rejonów Azji Południowo-Wschodniej i jest bogaty w witaminy, przede wszystkim witaminę C. Aktualnie w dwóch dużych marketach odbywają się promocje na pomelo – zarówno różowe, jak i żółte. Jeśli jesteś fanem cytrusów, to idealny moment, aby kupić ulubiony owoc po okazyjnej cenie.

Pomelo różowe można znaleźć w wybranych Biedronkach, gdzie kosztuje 14,99 zł za kilogram. Natomiast w Lidlu na promocji dostępne jest pomelo żółte – przed obniżką cena wynosiła 11,99 zł, a po zeskanowaniu aplikacji wychodzi 5,99 zł. Promocja jest limitowana do maksymalnie trzech sztuk na osobę. To świetny czas, aby spróbować pomelo i przetestować, która odmiana smakuje ci bardziej.

Pomelo różowe i żółte różnią się nie tylko kolorem, ale także smakiem. Różowe ma bardziej wyrazisty, kwaskowaty smak, czasem lekko gorzkawy, co sprawia, że świetnie nadaje się do sałatek, deserów, smoothie czy potraw, w których chcemy dodać lekko kwaskowaty akcent i kolor. Żółte jest słodsze, łagodniejsze i bardziej odpowiednie do jedzenia na surowo. Jedna i druga odmiana jest przepyszna, więc warto spróbować jednej i drugiej, szczególnie jeśli znajdziesz je po okazyjnych cenach.

Pomelo to prawdziwa bomba składników odżywczych. Zawiera dużą ilość witaminy C, która pokrywa dzienne zapotrzebowanie organizmu, a także witaminy z grupy B, potas i błonnik. Dzięki temu wspiera układ odpornościowy, reguluje ciśnienie krwi, poprawia trawienie i pracę jelit. Naringenina, naturalny przeciwutleniacz obecny w owocu, działa przeciwzapalnie, poprawia elastyczność naczyń i zmniejsza stres oksydacyjny.

Regularne spożycie pomelo może również przyczynić się do obniżenia poziomu cholesterolu LDL. Dodatkowo jest to owoc niskokaloryczny (około 38 kcal w 100 g), dzięki czemu świetnie sprawdzi się na diecie osób dbających o linie. Jak widać, jest to zdrowy, dietetyczny produkt, więc jeśli nie masz przeciwwskazań, warto na stałe włączyć go do swojego jadłospisu.

Pomelo może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, przede wszystkim ze statynami oraz lekami na nadciśnienie. Osoby przyjmujące takie leki powinny zachować ostrożność i skonsultować się z lekarzem przed regularnym spożywaniem pomelo. Dodatkowo warto pamiętać, że duże ilości soku z pomelo mogą nasilać działanie niektórych leków, dlatego zaleca się umiarkowane spożycie.

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.