Augustów, urokliwe miasto położone w północno-wschodniej Polsce, jest nie tylko miejscem turystycznym, ale również doskonałym miejscem na relaks i wypoczynek nad wodą. Jeziora otaczające miasto zapewniają doskonałe miejsce do korzystania z uroków słońca i kąpieli. Odkryj niezwykłe bogactwo i ciesz się różnorodnymi widokami w Augustowie.
Bezpieczne opalanie i ochrona przed słońcem w Augustowie: rady dla plażowiczów
Podczas spędzania czasu na plażach w Augustowie ważne jest, aby chronić się przed słońcem i zachować bezpieczeństwo nad wodą.
Oto kilka porad, które pomagają Ci korzystać ze słońca w bezpieczny sposób:
Skuteczny krem z filtrem UV : Przed wyjściem na plażę posmaruj się kremem z filtrem UV o odpowiednim faktorze ochrony. Regularnie nakładaj krem co 2-3 godziny.
Unikaj słońca w godzinach szczytu: Nie przebywaj na słońcu kiedy działanie promieniowania UV jest najintensywniejsze, czyli w godzinach od 11:00 do 15:00. Szukaj cienia lub korzystaj z parasoli plażowych.
Zachowaj skuteczność hydratacji czyli nawodnienia: Pamiętaj o regularnym piciu wody, aby zapewnić zachowanie nawodnienia organizmu podczas upalnych dni.
Noszenie ochrony przeciwsłonecznej: używaj tylko kremu z filtrem UV, noś odzież zapewniającą ochronę przeciwsłoneczną, noś kapelusz lub czapkę z daszkiem, które pomagają dodatkowo zabezpieczyć twarz i oczy przed promieniowaniem słonecznym.
Bezpieczeństwo nad wodą: Pamiętaj o zasadach bezpieczeństwa nad wodą. Zawsze monitoruj dzieci podczas kąpieli i korzystaj z wyznaczonej strefy do pływania.
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS