Dawid Czechowicz od lat jest jednym z najpopularniejszych polskich kulturystów. W mediach społecznościowych często prezentuje potężną sylwetkę, ale i dzieli się z fanami cennymi radami.
Tym razem postanowił podpowiedzieć swoim obserwującym, w jaki sposób powiększyć ramiona. W krótkim nagraniu zaprezentował ćwiczenie wykonywane na maszynie w siłowni.
“Wielkie łapska w planach? Zamień triceps w triceratops” – czytamy na nagraniu. “Co zajmuje większa cześć twojej łapy? Dokładnie. Triceps. Chcesz wielkie łapy? Popraw go!” – dodał w opisie.
Czechowicz od lat ciężko pracuje nad swoją sylwetką. Jest czynnym zawodnikiem kulturystyki, a w dorobku ma liczne tytuły w tym mistrzostwo Europy WPF w kategorii Open czy mistrzostwo Polski NPC. Pracuje również jako trener personalny i przygotowuje swoich podopiecznych do startów w zawodach kulturystycznych.
Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz!
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS