Andy Murray doświadczył zaskakującego efektu po przejściu na emeryturę z tenisa, ponieważ stracił na wadze, wbrew powszechnemu przekonaniu, że sportowcy przybierają na wadze po zakończeniu kariery.
Podczas gdy większość sportowców przybiera na wadze po zaprzestaniu rywalizacji, niektórzy są w stanie utrzymać formę, którą mieli, gdy rywalizowali. Niektórzy nawet tracą na wadze, co stało się w przypadku Murraya.
Między nim a jego żoną doszło do przyjacielskich pogawędek, gdy obiecał, że pozostanie w formie, ale dobra zabawa na emeryturze uniemożliwiła mu dotrzymanie tego postanowienia.
Murray obiecał swojej żonie, że nie przestanie ćwiczyć i będzie regularnie chodził na siłownię nawet po zakończeniu kariery. Decyzja ta miała oczywiście sens, ponieważ utrzymanie formy powinno być priorytetem dla większości ludzi.
Jest to zdrowe i poprawia jakość życia, więc jest to naturalnie coś, do czego Brytyjczyk chciał dążyć, prowadząc takie życie przez całą swoją karierę zawodową. Jednak w przypadku Murraya tak się nie stało, ponieważ nie dotrzymał obietnicy.
Poszedł na siłownię na kilka dni po zakończeniu gry, ale przestał po powrocie do domu do Szkocji i od tego czasu nie wrócił.
„Nie byłem na siłowni od pięciu tygodni. Powiedziałem żonie: „Słuchaj, upewnię się, że kiedy przestanę, będę w dobrej formie”. A ona powiedziała: „Och, jeśli zamierzasz po prostu iść i grać w golfa, to nie chcę tego?”. Ja na to: „Nie, nie, pójdę na siłownię, upewnię się, że pozostanę w formie”
„Poszedłem na siłownię trzy z pierwszych czterech dni po tym, jak przestałem, pracowałem naprawdę ciężko, a potem pojechałem do Szkocji na kilka dni na wakacje i od tamtej pory nie wróciłem. Nie byłem na siłowni już pięć tygodni, najdłużej chyba w moim życiu”
Utrata wagi była bardzo interesująca dla Murraya, ale nie była niewielka. Było to dla niego nieco zaskakujące, ale ogólnie wydaje się, że zrozumiał, dlaczego tak się stało. Nie granie tak dużo oznacza, że potrzebuje mniej kalorii na co dzień, więc jego spożycie spadło.
Nie pije też tak wielu napojów sportowych jak w przeszłości, pijąc tylko wodę i kawę. Ogólnie rzecz biorąc, wydaje się, że niższe spożycie kalorii przy przyzwoitej ilości aktywności załatwiło sprawę, ponieważ większość tego, co stracił, to prawdopodobnie masa mięśniowa, ponieważ nie był już tak aktywny na siłowni.
„Nie wiem, czy to apetyt, czy nie jem tak dużo, ale oczywiście mamy mnóstwo napojów sportowych, które mają w sobie dużo kalorii, a teraz piję tylko wodę i kawę”
„Więc nie wiem, myślę, że po prostu mniej kalorii i prawdopodobnie utrata mięśni. Straciłem około 11, 12 funtów. To dużo. Spodziewałem się, że będzie odwrotnie”
Artykuł wygenerowany na podstawie wyników oraz informacji udostępnionych przez Google News
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS