materac fot. Merkury Market
Różne rodzaje do różnych zadań specjalnych
Materace dzielą się na kilka rodzajów, a każdy z nich ma nieco inne właściwości. By wybrać idealny materac dla nas, warto sprawdzić, który z elementów jest dla nas najważniejszy.
- Materace kieszeniowe to propozycja dla osób, które często śpią na boku lub zmieniają pozycję podczas spania. Materac ten wypełniają sprężyny umieszczone w tzw. kieszeniach (stąd nazwa tego rodzaju materaca), które dobrze dopasowują się do pozycji, rozmiaru i ciężaru ciała śpiącej osoby.
- Materace bonellowe to niezwykle elastyczny rodzaj materacy. Cechuje je wysoka wytrzymałość i odporność na obciążenia. Podobnie jak w przypadku materacy kieszeniowych, materace bonellowe dopasowują się do ciała śpiącej osoby, nawet jeśli zmienia ona swoją pozycję spania w ciągu nocy.
- Materace piankowe to propozycja dla osób, które śpią na plecach. Nie są tak elastyczne jak bonellowe czy kieszeniowe, ale za to dobrze utrzymują ciepło – będą doskonałą opcją dla nocnych zmarzluchów.
- Materace kokosowe, podobnie jak piankowe, są mniej elastyczne, ale równie dobrze gromadzą ciepło.
Oprócz takiego podziału materace równie dobrze możemy podzielić pod względem ich twardości. Twardość materaca to przede wszystkim rzecz gustu i naszych przyzwyczajeń względem spania. Warto jednak zaznaczyć, ze skrajności nie są z reguły dobre ani dla zdrowia, ani dla odpowiedniej regeneracji sił podczas spania. W zbyt miękkim materacu nasze ciało będzie zapadało się, kręgosłup może się wtedy wyginać, a mięśnie, nie czując dobrego oparcia, będą stale napięte, co uniemożliwi nam regenerację organizmu. Po śnie w takim miękkim łóżku będziemy nie raz czuć się bardziej wyczerpani, niż przed położeniem się spać. Z kolei zbyt twardy materac nienaturalnie naciska na kręgosłup, mięśnie i stawy, co powoduje ich drętwienie i zaburzenia w naturalnym krążeniu. Często budzimy się wtedy w nocy z rękoma obolałymi i zdrętwiałymi, musimy zmieniać pozycję snu, by za chwilę znów budzić się z podobnym problemem w kolejnej kończynie. Dlatego też dobór materaca względem twardości jest tak niesamowicie ważny. Kupując materac 160 x 200 warto po prostu położyć się na nim i sprawdzić, czy w ciągu np. 5 min leżenia relaksacyjnego na plecach materac wydaje się dla nas odpowiedni.
Co jeszcze, by zdrowo i spokojnie spać?
Oprócz samego materaca warto zdecydować się również na kilka innych, dodatkowych rzeczy w naszej sypialni, które pozwolą nam cieszyć się spokojnym, zdrowym i komfortowym snem. Poniżej kilka przykładów właśnie takich sposobów na doskonały wypoczynek w łóżku.
- Zaaranżuj sypialnię tak, jak lubisz. Nie ulegaj tak szybko modzie i poradom wnętrzarskim ze stron internetowych. Nawet jeśli musztardowy kolor stylu boho lub biel prowansalska jest w modzie, a ty będziesz źle czuł się w takim wnętrzu, zrezygnuj z mody na rzecz własnych upodobań i tego, co naprawdę lubisz.
- Światło w ciepłych barwach. Lampy, kinkiety i żyrandole powinny mieć zainstalowane żarówki w ciepłych odcieniach. Żółty, miodowy, nawet czerwony ułatwiają zasypianie, tworząc aurę przytulnego, ciepłego wnętrza.
- Minimalistycznie. Sypialnia powinna być urządzona w sposób minimalistyczny, gdyż natłok elementów powoduje, że nasze oczy, a co za tym idzie nasz mózg, tuż przed zaśnięciem czuje się rozproszony. To tyczy się nie tylko ilości mebli, ale przede wszystkim drobiazgów, dlatego warto schować je w szafkach nocnych lub szufladach komody.
- Zasłoń okna. W całkowitej ciemności nasz mózg wypoczywa lepiej.
- Miękka i przyjemna pościel. Równie ważne jest, aby nasza pościel była przyjemna w dotyku i miło pachnąca, dzięki czemu uprzyjemni nam moment zasypiania.
Zarówno materace, jak i pozostałe elementy wnętrza naszej sypialni zakupimy w sklepie internetowym Merkury Market.
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS