Jak pielęgnować skórę w trakcie ciąży?

Odmienny stan dla wielu kobiet to wyjątkowy okres, ale także czasem bywa dość trudny. Oprócz porannych mdłości i przybierania na wadze panie muszą nauczyć się na nowo dbania o siebie i jak prawidłowo się odżywiać wraz z maleństwem. Najważniejsza zasada brzmi: jeść dla dwoje, a nie za dwoje. Zdrowa i zbilansowana dieta jest podstawą, gdyż składniki mineralne i witaminy wspomagają rozwój dziecka, ale także dostarczane są one przyszłej mamie. Mają wpływ zarówno na jej odżywianie, jak i wygląd skóry. Stąd też picie dużej ilości niegazowanej wody jest równie ważne, aby utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia.

Zobacz również:

Dezynfekcja rąk – jak zregenerować zniszczone dłonie?

Nie bez znaczenia dla skóry podczas ciąży jest także ruch. Prawidłowy przyrost masy ciała osoby ciężarnej to ok. 9-15 kg. Jednak warto dbać o to, aby kilogramy te nie przybywały od nadmiaru posiłków oraz słodkich zachcianek, tylko wynikały z naturalnego rozwoju dziecka w organizmie. Stąd też umiarkowana aktywność fizyczna, po konsultacji z lekarzem prowadzącym ciążę, jest ważna, a nawet wskazana – zarówno dla utrzymania prawidłowej wagi, jak i dla dotlenienia mamy i malucha. Lekkie, bezpieczne ćwiczenia oraz spacery powinny być także w harmonogramie każdego dnia.

Do pielęgnacji twarzy przyszła mama powinna wykorzystywać kremy z filtrem, najlepiej mineralnym. Natomiast do ciała kosmetyki z bezpiecznymi składnikami, naturalne oleje roślinne oraz peelingi także z naturalnych składników, aby przeciwdziałać powstawaniu rozstępów.

Zobacz również:

Cellulit a cellulitis – czym się różnią i jak je leczyć?

Ciężarna może korzystać z zabiegów z zakresu kosmetologii ale wyłącznie z tych, które są dla niej bezpieczne. Jednym z tego rodzaju zabiegów jest delikatne złuszczanie naskórka w postaci mikrodermabrazji. Kolejny to endermologii stosowana w celu drenażu zmęczonych, obolałych i spuchniętych nóg – może zostać wykonana, ale najlepiej, aby było to dopiero w drugim trymestrze ciąży. W przypadku pozostałych zbiegów najlepiej skonsultować się z lekarzem, który stwierdzi, czy dana terapia zabiegowa może zostać przeprowadzona i czy nie zaszkodzi zarówno kobiecie w ciąży, jak i rozwijającemu się w jej organizmie dziecku.

Zabiegów, których kobieta w ciąży nie może wykonywać to takie, które wykorzystują prądy i fale radiowe, lasery promieniowanie UV, a także ultradźwiękowe. Należy unikać zatem wykonywania np. peelingu kawitacyjnego, jonoforezy, jak również nie należy korzystać z solarium. Najlepiej każdy zabieg pielęgnacyjny skonsultować z lekarzem dermatologiem, który po przeprowadzeniu dokładnego wywiadu z przyszłą mamą dobierze odpowiednią i przede wszystkim bezpieczną pielęgnację skóry całego ciała.