Супы — это универсальное блюдо, которое может быть как питательным, так и сытным. Хотя некоторые супы могут показаться калорийными, многие из них идеально подходят для похудения из-за высокого содержания клетчатки и питательных веществ.
Related video
Супы известны своим богатым вкусом и сытными ингредиентами, часто включающими разнообразные овощи, постные белки и бобовые. Эти супы дают чувство сытости и помогают обуздать тягу к еде, одновременно обеспечивая организм необходимыми витаминами и минералами. Попробуйте рецепты супов, которые не только насытят, но и восполнят недостаток питательных веществ, необходимых для поддержания устойчивого снижения веса. Об этом пишет She Finds.
У Фокус. Стиль появился свой Telegram-канал. Подписывайтесь, чтобы не пропускать самые интересные новости из мира шоу-бизнеса и светской жизни!
Лимонный куриный суп с рисом
Фото: Getty Images
Курица и рис — идеальное сочетание, когда дело касается питания вашего тела и содействия здоровому снижению веса, и этот суп — теплая и сытная альтернатива традиционному основному блюду. Благодаря разнообразию приправ и овощей, лимонный куриный суп с рисом станет простым и успокаивающим блюдом, которое можно есть в дни, когда вам нужно согреться.
Ингредиенты: оливковое масло, морковь, сельдерей, лук, чеснок, соль, перец, коричневый рис, курица без костей, куриный бульон, лавровый лист, тимьян, свежий лимонный сок.
Куриный суп-пюре
Курица — отличный источник постного белка, что делает ее основным продуктом во многих рецептах, помогая на дольше сохранить сытость и избавиться от тяги к еде. Овощи, которые добавляют сытности этому блюду, и курица, способствующая росту мышц, делает этот рецепт прекрасным вариантом для здорового снижения веса.
Ингредиенты: оливковое масло, куриная грудка, сельдерей, морковь, лук, чеснок, картофель, перец, соленый перец, сушеная петрушка, куриный бульон, сушеный базилик, миндальное молоко.
Суп со шпинатом и белой фасолью
Фото: Freepik
Колбаса в сочетании с белой фасолью создаст сытный и питательный суп, богатый белком, который будет питать мышцы и увеличивать сжигание жира в организме. Обогащенный овощами, помогающими питать организм и обеспечивающими множество витаминов и минералов для улучшения общего самочувствия, этот легкий и вкусный суп наверняка станет вашим фаворитом.
Ингредиенты: оливковое масло, колбаса, чеснок, лук, морковь, сельдерей, фасоль, орегано, лавровый лист, куриный бульон, соль, черный перец, молодой шпинат.
Марокканский куриный суп с бататом
Фото: Freepik
Когда наступает прохладная погода, нет ничего лучше, чем слегка острый суп, который помогает согреться. В марокканский суп из курицы и батата входят такие стимулирующие метаболизм специи, как корица и кайенский перец, а также тмин. Кроме того, курица добавляет хорошую порцию белка, а батат предлагает целый ряд полезных для здоровья свойств.
Ингредиенты: оливковое масло первого отжима, лук, чеснок, тмин, корица, кайенский перец, куриный бульон, куриная грудка, батат, красный болгарский перец, зеленая фасоль, нут, соль, молотый перец.
Напомним, 7 суперпродуктов, которые должна есть каждая женщина.
Ранее Фокус писал о том, какие холодные супы помогут быстро сбросить вес.
Этот материал носит исключительно информационный характер и не содержит советов, которые могут повлиять на ваше здоровье. Если у вас есть проблемы, обратитесь к специалисту
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS