Składając urodzinowe i świąteczne życzenia, zwykle wymieniamy zdrowie jako ten najważniejszy element „życiowej układanki”. Co jednak robić, by rzeczywiście zadbać o siebie? Jakie badania powinny być wykonywane regularnie?
Profilaktyka na 5+
Aby wziąć zdrowie we własne ręce przede wszystkim nie możemy się bać wizyt u lekarzy.
– Najgorsze jest ignorowanie symptomów, które nas niepokoją. Zdarza się, że pozornie błahe dolegliwości, przeradzają się w poważne choroby. Wtedy może być za późno. Właśnie dlatego profilaktyka jest kluczem do zdrowia i długiego życia. Podstawowymi badaniami, które warto wykonywać regularnie jest morfologia krwi, która obejmie parametry wątrobowe, tarczycę i lipidy, ogólne badanie moczu, sprawdzenie poziomu cukru we krwi, badanie ciśnienia oraz kontrola wagi. Warto sprawdzić poziom elektrolitów, jak sód i potas oraz podstawowych pierwiastków, w tym magnezu, wapnia, fosforu i żelaza. To właśnie dzięki profilaktyce możemy szybciej wychwycić pewne nieprawidłowości. Badajmy się, nawet, jeśli wydaje nam się, że czujemy się normalnie i na pewno jesteśmy zdrowi – usłyszeliśmy w Szpitalu Miejskim przy ul. Cichej.
– Morfologia jest fundamentem, od którego wszystko się zaczyna. To najczęściej zlecane badanie i dobrze, bo dostarcza mnóstwa informacji o funkcjonowaniu organizmu. Dowiemy się z niej, jak pracuje układ krwinek czerwonych, czyli tych, które dostarczają tlen i składniki odżywcze do mięśni, tkanek i mózgu. Odkryjemy pracę białych krwinek, czyli tych, które walczą w naszej obronie z pasożytami, alergiami, grzybami, drobnoustrojami. I na końcu zauważymy taki parametr, jak PLT, czyli dowiemy się, jak funkcjonuje układ krzepnięcia. Z kolei glukoza pozwala stwierdzić, czy istnieje tendencja do cukrzycy, czy nie. Oczywiście nie po jednym badaniu, do tego stworzono odpowiedni algorytm, ale póki glukoza na czczo jest w porządku i nie odczuwasz żadnych objawów, nie należy się martwić. Badanie ogólne moczu dostarcza mnóstwa informacji. Nie tylko o tym, jak funkcjonują nerki, lecz także o tym, jak organizm radzi sobie z dietą. Jest to, często niedocenianie, kompendium wiedzy o funkcjonowaniu organizmu. Lekarz, jeśli się postara, może z badania wyczytać, czy pacjent jest na przykład wegetarianinem, czy stosuje dietę wysokobiałkową, czy może się głodzi. TSH o parametr, który wstępnie zobrazuje stan tarczycy. Niedoczynność tarczycy powoduje takie objawy, jak senność, osłabienie, ale też wzrost masy ciała czy wrażliwość na zimno. Nadczynność charakteryzuje się nadmierną potliwością, spadkiem masy ciała, ale i wzmożonym apetytem. Istotnym składnikiem badań jest panel lipidowy – TC, LDL, HDL i TG. Co to za zbiór liter? TC to cholesterol całkowity, LDL to cholesterol „zły” (żaden cholesterol nie jest zły i każdy jest potrzebny). Tego akurat powinno być najmniej, stąd określenie, dla ułatwienia skojarzeń, powinno go być jak najmniej. HDL to cholesterol „dobry”, tutaj należy osiągać wysokie wyniki. My, medycy, nie lubimy określeń „zły” i „dobry” cholesterol. Oba typy są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ten sposób nazewnictwa utarł się jednak w mowie potocznej i pozwala pacjentom zorientować się, jak powinny kształtować się ich poziomy. Tg to trójglicerydy. Pochodzą one z pożywienia i z wątroby. Jest to tak zwana rezerwa energetyczna. Wszystkie parametry razem tworzą panel lipidowy. Sam cholesterol zazwyczaj nie daje pełnej informacji, stąd kilka parametrów w jednym. Są one istotne, ponieważ pozwalają określić ryzyko chorób serca. Jeśli w rodzinie zdarzały się różne schorzenia na tym tle, warto te parametry kontrolować. Niedokrwistość lub anemia z powodu niedoboru żelaza jest chyba najpopularniejsza, a przynajmniej często się o niej słyszy. Zagrożone nią są głównie kobiety i osoby regularnie oddające krew. Jeśli należysz do którejś z tych grup, sprawdzaj poziom tych parametrów regularnie. O ile żelazo sprawdzisz, dzięki skierowaniu od lekarza rodzinnego, o tyle ferrytyny już nie. Ale warto za jej oznaczenie zapłacić. Ferrytyna to magazyn żelaza. Wydziela ona żelazo tak, by jego ilość krążąca we krwi była prawidłowa – wyjaśniają specjaliści ze Zwrotnika Raka.
Kobiece sprawy
Oprócz ogólnej profilaktyki „laboratoryjnej” warto zadbać o regularne badania, które „wynikają” z płci. Dla kobiet, obok badań ginekologicznych, będzie to badanie piersi. Samokontrola i badanie palpacyjne można przeprowadzić w domowych warunkach, na przykład pod prysznicem. W sieci znaleźć można szereg poradników, które podpowiadają jakie ruchy wykonać, aby odkryć możliwe zmiany. Oprócz tego ważne są dwa badania, w zależności od wieku – USG piersi lub mammografia. Z tej drugiej tyszanki w wieku 45 – 74 lat mogą nieodpłatnie skorzystać w ramach mobilnej pracowni mammograficznej. Darmowe badania odbędą się 14, 16 i 19 sierpnia przy sklepie E. Leclerc w Tychach (ul. Budowlanych 75) oraz 20 sierpnia przy markecie Kaufland w Tychach. Ustalenie terminu badania (w dniach 14, 16 i 19 sierpnia) można dokonać pod nr tel.: 32 278 98 96, od poniedziałku do piątku w godz.: 7.00-15.00, natomiast na mammografię 20 sierpnia rejestracja pod numerem telefonu: 22 880 90 80 wew. 3. Organizatorem badań przy sklepie E.Leclerc jest Narodowy Instytut Onkologii im. M. Skłodowskiej-Curie – Państwowy Instytut Badawczy Gliwicach, z kolei pod Kauflandem – LUX MED.
– Mammografia jest najbardziej czułym i specyficznym badaniem w zwalczaniu raka piersi. To obrazowa metoda badania gruczołu piersiowego (sutka) z użyciem minimalnej dawki promieniowania rentgenowskiego. W trakcie badania wykonuje się po dwa zdjęcia każdej piersi. Badanie pozwala na rozpoznanie i wykrycie tzw. zmian bezobjawowych (guzków oraz innych nieprawidłowości w piersi) w bardzo wczesnym etapie rozwoju – wtedy, kiedy nie są one wyczuwalne przez kobietę lub lekarza, co bardzo istotnie zwiększa szansę wyleczenia – mówi dr Małgorzata Cymerman, dyrektor medyczna LUX MED Diagnostyka. – Podczas badania technik elektroradiologii umieszcza pierś na stoliku aparatu mammograficznego. Następnie zostaje ona dociśnięta do urządzenia za pomocą płytki z przejrzystego tworzywa. Zastosowany w czasie unieruchomienia piersi ucisk jest niezbędny do zmniejszenia dawki promieniowania rentgenowskiego oraz uzyskania wyraźnego obrazu prawidłowych struktur sutka i ewentualnych zmian. Badanie jest całkowicie bezpieczne, a zastosowany ucisk nie uszkadza piersi i nie stanowi żadnego zagrożenia dla zdrowia. Niektóre Kobiety w czasie mammografii mogą odczuwać ból, ale dla większości jest to jedynie krótko trwające uczucie dyskomfortu – dodaje dr Cymerman.
Z kolei wykonywanie USG piersi jest zalecane zwłaszcza u młodych kobiet, u których dominuje tkanka o charakterze gruczołowym. Pierwsze badanie zalecane jest już po 20. roku życia. Powinno się je wykonywać profilaktycznie co roku, nawet jeśli pacjentka nie zaobserwowała u siebie żadnych niepokojących zmian. Może zostać również przeprowadzone u kobiet w ciąży, jak i karmiących piersią.
Może to właśnie dziś jest odpowiedni moment, by zatroszczyć się o własne zdrowie i zapisać na kontrole badania.
Zgłoś naruszenie/Błąd
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS