rozwiń ›
Jest kilka sprawdzonych sposobów, które mogą przynieść ulgę i przywrócić kontrolę nad emocjami. Wymieniają je specjaliści z Mayo Clinic, jednej z najbardziej znanych i cenionych placówek medycznych w Stanach Zjednoczonych.
Ruszaj się
Aktywność fizyczna jest wskazana zawsze i wszędzie. To jeden z najważniejszych czynników zmniejszających ryzyko wielu chorób, dotyczy to także stresu. Każda forma ćwiczeń pomoże złagodzić stres.
Oryginalne źródło: ZOBACZ
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS