Jeśli borykasz się z objawami takimi jak nerwowość, osłabienie mięśni, trudności z koncentracją, czy też zmniejszona odporność, może to oznaczać, że masz zaburzenia równowagi elektrolitowej, która jest bardzo ważna dla funkcjonowania organizmu. Zadbaj o dietę bogatą w magnez, wapń, potas i żelazo, aby poczuć się lepiej.
Magnez – pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej
Każdego dnia trzeba zadbać w diecie o minerały potrzebne organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. Niezwykle ważne jest, aby nie zabrakło wszystkiego, co potrzebne. Magnez to jeden z minerałów, który pomaga zadbać o utrzymanie równowagi elektrolitowej. Ma także duże znaczenie dla procesu skurczu mięśni, wpływa na przewodnictwo nerwowe, reguluje metabolizm kości i pełni wiele innych istotnych ról. Jeśli borykasz się z objawami sugerującymi zbyt małą ilość magnezu w diecie, warto rozważyć suplementację. Suplementy dla wymagających znajdziesz w sklepie https://biodly.pl/magnez. Dostępne są tam także inne minerały, które są niezbędne dla organizmu człowieka każdego dnia.
Wapń i jego rola w organizmie
Jeśli chcesz zadbać o równowagę elektrolitową, w Twojej diecie nie może zabraknąć odpowiedniej ilości wapnia. Ten składnik mineralny wpływa nie tylko na stan kości i zębów, ale także aktywuje wiele ważnych enzymów, wpływa na wydzielanie hormonów, bierze udział w procesie krzepnięcia krwi. Niedobór wapnia osłabia kości i zęby, powoduje bolesne skurcze mięśni. Jeśli wiesz, że w Twojej diecie może być za mało produktów bogatych w wapń, rozważ suplementację produktem dobrej jakości: https://biodly.pl/wapn. Pamiętaj, że dla efektywności ważne jest stosowanie suplementu zgodnie z zaleceniami, duże znaczenie ma też regularność.
Wpływ potasu na organizm
Potas to kolejny pierwiastek, który można śmiało wymienić wśród tych najważniejszych dla organizmu człowieka. Pomaga utrzymać równowagę płynów w organizmie, wpływa na pracę układu nerwowego i mózgu. Niedobór może powodować zaburzenia rytmu serca, nadpobudliwość nerwową. Jeśli masz za mało potasu w diecie, sprawdź naturalne suplementy: https://biodly.pl/potas. Pamiętaj jednak, że tak jak w przypadku innych minerałów, także zbyt duża ilość potasu nie jest korzystna. Przed rozpoczęciem suplementacji warto zrobić badania i upewnić się, że jej potrzebujemy.
Żelazo – dlaczego jest tak ważne?
Także żelazo odpowiada za wiele ważnych procesów. Buduje hemoglobinę, wspiera odporność, chroni komórki przed wolnymi rodnikami, a to tylko kilka z wielu przykładów. Niedobór żelaza może prowadzić do anemii. Jeśli w Twojej diecie jest za mało produktów zawierających ten pierwiastek, koniecznie sprawdź suplementy dobrej jakości: https://biodly.pl/zelazo. W ofercie znajdziesz skuteczne preparaty w atrakcyjnych cenach.
Artykuł sponsorowany
Fot. pexels.com
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS