Prezydent Miasta Pruszkowa Paweł Makuch zaprasza do udziału w „Kursie samoobrony dla kobiet” zajęciach realizowanych w ramach projektu z VII edycji Budżetu Obywatelskiego Miasta Pruszkowa (BO2023).
Zajęcia mają na celu rozwój sprawności i umiejętności skutecznej i sprawdzonej samoobrony. Badania pokazują, że kobiety, które zostały napadnięte i podjęły próbę obrony, w znakomitej większości osiągnęły swój cel oraz znacznie szybciej doszły do równowagi psychicznej po napaści.
Celem prowadzonego kursu jest:
– nabycie podstawowej umiejętności oceny zagrożeń,
– nabycie pewności siebie oraz wyzbycie się syndromu ofiary, co powoduje wzrost poczucia bezpieczeństwa,
– nauka wyzwalania kontrolowanego instynktu walki w sytuacjach zagrożenia,
– poprawa sprawności fizycznej osób ćwiczących w zakresie wszystkich cech motorycznych,
– budowanie świadomości i utrzymanie „bezpiecznego dystansu”,
– nauka skutecznych odruchów w reakcji na atak,
– nauka obrony przedmiotami codziennego użytku,
– nauka obrony przed próbą gwałtu,
– nauka i pomoc ofierze napadu.
Kurs będzie uwzględniać następujące elementy samoobrony:
– rozpoznanie i unikanie niebezpieczeństwa,
– ucieczka i taktyka,
– techniki samoobrony.
Zajęcia prowadzone będą w dwóch grupach (w małej i dużej sali gimnastycznej) w Szkole Podstawowej nr 6 (ul. Lipowa 31) w godz. 10:00 – 12:00 w poniższych terminach:
– 21.10.2023 r. (sobota),
– 28.10.2023 r. (sobota),
– 18.11.2023 r. (sobota),
– 25.11.2023 r. (sobota),
– 02.12.2023 r. (sobota).
Zapisy na zajęcia:
GRUPA VII: https://evenea.pl/pl/wydarzenie/Kurs-samoobrony-dla-kobiet-grupa-nr-7
GRUPA VIII: https://evenea.pl/pl/wydarzenie/Kurs-samoobrony-dla-kobiet-grupa-nr-8
Projekt kierowany jest do mieszkańców Pruszkowa ze szczególnym uwzględnianiem kobiet w wieku 13-50 lat. Wstęp bezpłatny.
Projekt „Kurs samoobrony dla kobiet” finansowany jest ze środków Miasta Pruszkowa w ramach Budżetu Obywatelskiego – VII edycja 2023 r.
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS