Признаться в том, что у вас есть чувства к другому человеку – это честность. И именно ее заслуживает человек, который был с вами рядом определенное время.
Откладывать такие разговоры до того, как партнер узнает сам – не стоит, потому что это сделает ему очень больно, а вас он может возненавидеть.
Поэтому лучше поговорить открыто и честно. Даже если вы не собираетесь с другим человеком строить отношения и это только платонические чувства. Вот несколько советов, как это сделать:
Выберите правильное время и место
Не заводите разговор в спешке или в неудобной обстановке. Найдите тихое, приватное пространство, где вы оба будете иметь время и возможность поговорить открыто.
Будьте честными, но не жесткими
Откровенность важна, но ее можно подать с эмпатией. Например: “Я хочу быть с тобой честным/честной. За последнее время я начал/начала чувствовать что-то к другому человеку. Я понимаю, что это больно, и мне жаль, что я причиняю тебе боль.”
Не перекладывайте вину
Не обвиняйте партнёра или его действия в ваших чувствах. Это только усилит его боль и возмущение. Вместо этого возьмите ответственность за свои чувства.
“Да и вообще, ответственность за чувства можете нести только вы. Даже если у вас в отношениях было что-то неладно, вы всегда имели выбор – попытаться их наладить или искать для себя что-то другое”, – подчеркивает коуч.
Дайте пространство для реакции
Партнер может сначала почувствовать шок, гнев или грусть. Будьте готовы выслушать и дайте ему время для эмоций. Это часть процесса принятия.
Выразите благодарность
Напомните партнеру обо всем хорошем, что было в ваших отношениях. Это поможет сохранить чувство достоинства и важности для обеих сторон.
“Обязательно скажите человеку слова благодарности. Например: “Я ценю время, которое мы провели вместе. Ты для меня очень важен/важна”, – советует эксперт.
Не пытайтесь быть “добренькими”
Фразы вроде “ты найдешь кого-то лучше” могут звучать унизительно или некорректно в этот момент. Лучше поддержите словами: “Я понимаю, как это сложно. Если я могу чем-то помочь, скажи.”
Найдите поддержку для себя и для партнера
Если партнер очень болезненно реагирует, можно предложить помощь психолога. Это не только уменьшит напряжение, но и поможет обоим лучше понять ситуацию.
Отнеситесь к ситуации с уважением
Не стоит оставлять партнера в неведении или избегать разговора, исчезнув из его жизни. Такие действия только усугубят боль и вызовут обиду.
Не спешите с отношениями с другим человеком
Уважайте чувства своего партнера и дайте время, прежде чем открыто демонстрировать свои новые отношения. Это знак заботы и человечности.
“Главное – помните, что честность и эмпатия являются ключевыми в таких разговорах. Да, разрыв болезненный, но правильный подход поможет уменьшить боль и оставить в вашей истории хоть немного уважения и человечности”, – подчеркивает Виталий Курсик.
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS